Дієта зодіаку - який метод для вас найбільш ефективний!

Сьогодні існує багато дієт, але любителі астрології також можуть харчуватися відповідно до свого знаку зодіаку.

Астрологія може дати не лише поради на майбутнє. Дієтичні поради особливі, але дієта зірочками не нова. Положення планет, Сонця та Місяця впливають на наше тіло, тому, якщо ми дотримуємося деяких астрологічних вказівок, ми можемо з’ясувати, коли ми можемо втратити більшу частину ваги.

Вони дають підказки про те, коли ми енергійніші або слабші, а коли менш успішні в боротьбі з кілограмами. З точки зору дієти гороскопу, не має значення, якими є наші здібності. Наприклад, як планети розташовувалися при нашому народженні та як стояло Сонце. Більшість дієт полягає у відведенні їжі від нашого організму, що підходить не всім.

Давайте спробуємо кілька дієтичних підказок на основі гороскопу, адже це відповідає нашій особистості? Характеристики квитків Земля, Вода, Вогонь та Повітря добре розрізняються. Всі вони мають продукти, які найбільше сприяють їх схудненню. Наприклад, люди, народжені зі знаком Вогню, можуть залишатися у формі за менш різкою дієтою, оскільки серед усіх зірок їх організм спалює калорії найбільш ефективно.

метод

Вони також зазвичай люблять їжу з низьким рівнем поживності. Їх девіз: снідати як король, обідати як громадянин, а вечеряти як жебрак!? Тож чи секрет насправді відкривається часу? Ось кілька порад щодо схуднення, як найефективніше схуднути за допомогою знака зодіаку.

Що повинні їсти люди зодіаку Овен? Нестача фосфату калію легко викликає у них депресію. Тому вони повинні їсти продукти, в яких його багато. Їх раціон повинен включати помідори, боби, коричневий рис, сочевицю, оливки, горіхи, цибулю, салат, цвітну капусту, огірки, шпинат, брокколі, банани, сушені, сирі персики, гарбуз. Дієта також може включати молоко, яке підтримує здоров’я кісток.

Зернові та коренеплоди допомагають, тоді як червоне м’ясо та гостра їжа перешкоджають їх харчуванню. Чого не їсти: Сіль і алкоголь - ворог Овна. Занадто велика кількість солі погано впливає на кістки та артерії, а алкоголь негативно впливає на роботу нирок. Вони вважають за краще пити багато води і завжди залишають час для відпочинку і заспокоєння. Рекомендується вживати ромашку, котячу м’яту та лимон.

Зодіаци Телець дуже люблять насолоджуватися смачною їжею, вони часто товстіють за неї, особливо в літньому віці. Завдяки правильному харчуванню та регулярним фізичним вправам можна уникнути проблем. Основа їх раціону: їжте якомога менше їжі з високим вмістом крохмалю та жиру та цукру.

Нестача сульфату натрію в організмі призводить до проблем із щитовидною залозою, ожиріння, ситості, тому їжте цвітну капусту, шпинат, огірок, цибулю, гарбуз, полуницю, буряк, буряк, спаржу та пийте багато води! Не їжте: багато вуглеводів, важка, ситна їжа.

Близнюки

Знаки зодіаку Близнюки гостро потребують хлористого калію. Його дефіцит може викликати проблеми з кровообігом, серед іншого. Їжте якомога більше продуктів, що включають: спаржу, зелену квасолю, помідори, буряк, шпинат, апельсини, абрикоси, персики, сливи, селера, дикий рис, яблука. Також можуть бути грейпфрути, мигдаль, смажена риба та мідії. Салат і цвітна капуста також корисні. Відмінними є молоко, молочні продукти, сир. Чого не вживати: замість кави та інших напоїв, що не сплять, рекомендується трав’яний чай.

Фторид кальцію важливий для раків, які часто борються з проблемами шлунка. Нестача його також може спричинити проблеми з очима, варикозне розширення вен, викривлення хребта. Їжте жовтки, жито з цільної пшениці, йогурт, буряк, буряк, рибу, устриці. Частиною здорового харчування є молоко, сир, салат, помідори з високим вмістом кальцію. Рекомендується вживати свіжі овочі, фрукти, але менше білка. Не їжте: цукор, багато солі, міцну, гостру їжу, перець, хрін.

Лев

Левам рекомендується докласти максимум зусиль для здоров’я своїх сердець і хребтів. Їм потрібен фосфат магнію, який отримують здебільшого із продуктів із цільної пшениці та жита, мигдалю, волоських горіхів, насіння соняшнику, буряків, буряків, лимонів, яблук, інжиру, персиків, рису, спаржі, яєчних жовтків, кокосів, морської риби.

Серед м’яса рекомендується яловичина і баранина, птиця та печінка. Так само, як свіжі овочі, салати, сир, молоко та йогурт. Їжте продукти, багаті залізом - шпинат, родзинки - а для серця корисні також сливи, груші та апельсини. Однак не їжте жирну, ситну їжу.

Сульфат калію важливий у сузір'ях Діви. Нестача цього може, крім іншого, спричинити випадання волосся, екзему, вугрі та сухість шкіри. Тому їжте продукти, багаті сульфатом калію: зелені листові овочі, цільні зерна та хліб, олія зародків пшениці, овес, мигдаль, сир, апельсини, банани, лимони, нежирна яловичина та баранина.

Корисні також кукурудзяний хліб, йогурт, коричневий рис, яйця, сир, дині, яблука, груші та папайя. Їжте мед замість цукру. Трав'яний чай допомагає їх травленню. Не їжте: шоколад, хоча вони його люблять; уникайте занадто міцної, гострої їжі та соусів для відгодівлі, а також жирних масляних речей, щоб дієта була ефективною.

Терези

Для ваг потрібен фосфат натрію. Чудовими джерелами є полуниця, яблука, родзинки, спаржа, горох, кукурудза, буряк, шпинат, буряк, редис, помідори, пшениця, коричневий рис та вівсянка. Їхня дієта з низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру включає рибу, смажену на грилі, морепродукти, нежирний сир, йогурт, свіжі овочі та фрукти, салати та хліб з непросіяного борошна. Пийте багато води! Однак не їжте важку їжу і багато алкоголю, газованих безалкогольних напоїв і висипайтеся.

Скорпіон

Сульфат кальцію для них необхідний. Він багатий на редис, спаржу, цибулю, цвітну капусту, помідори, інжир, вишню, кокосові горіхи. Потреби в кальції можна задовольнити молоком, сиром, йогуртом, сиром. Їжте багато білка, свіжих овочів, фруктів, пшеничного хліба.

Рекомендується до морської риби, зеленого салату, буряка, сочевиці, мигдалю, горіхів, цитрусових, яблук, бананів, ананасів та чорниці. Однак не вживайте велику кількість їжі, особливо вечеря повинна бути стриманою. Вони регулярно п’ють прісну воду. А вживання алкоголю? навіть для інших знаків зодіаку, і під час дієти зокрема? дуже руйнівний.

Стрілець

Для них важливий діоксид кремнію. Чудове джерело свіжих фруктів та овочів, салатів, зеленого перцю, інжиру, полуниці, груш, яблук, картоплі, вівса, цільних зерен, яєчних жовтків. Вони їдять багато білка, птиці та риби, до овочів належать буряк, помідори, сливи, вишня, апельсини, лимони, але корисні також молоко, йогурт, коричневий рис та цільна пшениця. Пийте багато води, їжте невеликі порції їжі. Не їжте важку жирну їжу, вершки, масло, солодощі та шоколад. Також їм слід уникати алкоголю.

Фосфат кальцію необхідний для ідеального функціонування їх організму. Тут багаті апельсини, лимони, інжир, селера, капуста, шпинат, брокколі, кукурудза, горох, картопля, горіхи, мигдаль, овес, коричневий рис та цільна пшениця. Важливі салати, свіжі овочі, фрукти, нежирний білок, риба, яйця, хліб із цільнозернового пшениці та чудові джерела кальцію, сиру, масла та йогурту. Але не їжте багато шоколаду, цукру-рафінаду та міцної гострої їжі.

Водолій

Сузір'я Водолія повинні в основному приймати продукти, багаті хлоридом натрію. Правильними продуктами для них є: морська риба, редька, селера, капуста, салат, кукурудза, гарбуз, сочевиця, мигдаль, волоські горіхи, яблука, персики, груші, лимони та апельсини. Цілісні зерна, овочі, фрукти завжди рекомендуються під час дієти, так як для них рекомендується курка, буряк, брокколі, буряк, перець, помідори, полуниця, ананаси, гранат, інжир, фініки, коричневий рис, йогурт та натуральні сири. Однак Водолії не виграють від кави, вони воліють пити трав’яні чаї.

Риби

Чи потрібно людям, народженим у зодіаку Риби, споживання заліза? отже, їжа, багата цим, для них корисна. В основному печінка, нежирна яловичина і баранина, яєчний жовток, устриці, цільні зерна, овес, ячмінь, буряк, шпинат, цибуля, салат, фініки, абрикоси, персики, виноград, яблука, родзинки, лимони та апельсини. Однак не вживайте багато солі та кави, вони також чутливі до алкогольних напоїв. Гороскопна дієта також буде ефективною, якщо вона правильно дотримується дієти.