Дієти Анджеліни Джолі Як схуднути стільки ваги за такий короткий час?

Актриса повертається, щоб здивувати нас своїми дієтами: дієта з зернових та злакових культур

джолі
Фото з ultimasnoticia.org - google images

Американська актриса Анджеліна Джолі не вперше представляє свої дієти та методи, щоб "доглядати" та підтримувати форму. Кілька років тому він виявив, що його секрет полягав у не споживанні більше 600 калорій на день, дієтах, які змусили вас схуднути до 10 кілограмів менш ніж за місяць, і набагато більше, що, на думку експертів, не слід наслідувати.

Як їсть Анджеліна Джолі, щоб піклуватися про свою фігуру?

  • Дієта Анджеліни ні в якому разі не включає цукор
  • Вживайте лише рибу або м’ясо, приготоване на пару та у супроводі овочів
  • Снідайте кокосовою водою
  • Не вживає кави

Дієта знаменитостей завжди суперечлива, але в цьому випадку ми збираємося проаналізувати зерново-злакова дієта від Анджеліни Джолі. Як?

  • Насіння та зернові, які входять до складу: просо, спельта, гречка, насіння лободи та чіа. Тут ви можете прочитати більше про користь лободи.
  • Він не їсть білок, і дієтологи не рекомендують його через низьку кількість вживаних калорій.
  • Пийте щодня 1 літр або півтора літри води, крім 1 літра чаю (союзника для схуднення), півлітра овочевих відварів та майже літра фруктових соків для схуднення.

Дієта, яку робить Анджеліна:

  1. Іноді його годують лише днями і виключно зеленим чаєм
  2. Інші дієти, які він проводив, були засновані на горіхах і, підтримуючи це протягом декількох днів.
  3. На сніданок він включає кокосове масло, столову ложку і ситість змушує його не їсти до обіду, коли він цього не забуває і ігнорує цю їжу.
  4. На вечерю: м’ясо або риба на грилі та червоне вино

Стародавня злакова дієта Анджеліни Джолі та інших знаменитостей:

Не тільки Анджеліна, але й інші знаменитості, такі як Вікторія Бекхем або Дженніфер Еністон ... вона їсть дієти такого типу, але вони не рекомендують для здоров'я.

  • Йдеться про вживання в їжу найдавніших злаків, про які ми згадали раніше.
  • Доведено, що ці каші рекомендуються вранці під час сніданку, в обід ... два-три прийоми на день, але не їжте тільки ці.
  • Зерно - це союзники для схуднення і, ще краще, щоб не повернути кілограми пізніше.
  • Їх рекомендують, оскільки клейковина не споживається, немає здуття живота і це здорове харчування (якщо ми супроводжуємо його рибою, м’ясом та овочами).

Для чого використовується кожна злакова їжа у дієті знаменитостей?

  • Льон, гарбуз або Чіа Їх використовують як союзника, щоб не клювати між прийомами їжі, щоб не впасти в спокусу і не замовкнути живіт, коли він реве. Містить жирні кислоти, і вони дуже ситні.
  • Зернові продукти, запаковані білком, які замінюють м’ясо
  • Крупи, багаті крохмалем, ідеально підходять для плоского животика

Коротше кажучи, злаки та зернові культури мають багато користі для здоров’я, але ми не можемо зосередити свій щоденний раціон на цьому виді їжі. Ми повинні поєднувати їх із фруктами, овочами, рибою ... щоб дати організму те, що нам потрібно. 600 калорій на день значно нижче 2000, рекомендованих людині в типовий день.

Посилання, пов’язані з дієтами Анджеліни Джолі Як схуднути так багато ваги за такий короткий час?: