Чудово Тести
ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Камерон Діас
Як тільки він розчиняється на мові, весь світ здається солодшим і красивішим. Викликати такі почуття може лише шоколад. Це смачно, також цілюще. Шоколад може заспокоїти нас, задовольнити, подарувати відчуття благополуччя, прогнати поганий настрій.
Поки не буде каяття. Як би дивно це не звучало, шоколад також став частиною «серйозної» дієти, і у світі є люди, які стверджують, що завдяки декільком таблеткам вони схудли на цілий кілограм.!
Весь план харчування розподіляється на 5 днів, тиждень - максимум. 70-відсоткове какао дозволить вам скористатися всіма позитивними ефектами шоколаду. На думку експертів, розумна кількість становить 100 г на тиждень. Це зміцнить ваш організм, і ви ні в якому разі не будете загрожувати висококалорійній цінності цієї каші. Ви можете схуднути до 6 кілограмів за кілька днів і отримати "бонус" - ви колядуєте про серйозні ураження печінки та недоїдання, зрештою, як і будь-яка інша суперечлива монодієта.
Шоколад - це не дієтичне диво, але ви все одно можете боротися зі здоровим харчуванням. Це пов’язано з високим вмістом флавоноїдів, які мають антиоксидантну дію, захищають від серцевих захворювань, зменшують ризик утворення тромбів та покращують кровообіг. Шоколад вважається природним знеболюючим засобом. Це пов’язано з компонентом фенілеталамін, який діє в організмі подібно до наркотичного. Високий вміст психоактивних речовин давно завоював шоколаду репутацію афродизіака та природного антидепресанта.
Наш рейтинг:
Я рекомендую:
Споживачі темного шоколаду відчували більшість згаданих вище корисних ефектів, але ті, хто вживали однакову кількість білої солодкості, не виявляли жодного з них. Тому експерти однозначно рекомендують їсти якомога темніший шоколад, але максимум двадцять грамів на день, що становить п’яту частину 100-грамової упаковки, тобто менше, ніж рекомендовано в плані дієти.
Не рекомендую:
-
Застосовуйте дієту людям з пошкодженою підшлунковою залозою, цукровим діабетом, високим кров’яним тиском, мігренню. Це дієта, розроблена для людей із підвищеною фізичною відповідальністю. розумові витрати, фізично працюючі люди, які можуть швидко і без шкоди для здоров’я засвоювати вуглеводи, перш ніж вони перетворяться в жирові запаси. Якщо ви все-таки почнете дотримуватися цієї дієти, не перевищуйте межі 5 днів, через 2 дні ефект можна оцінити дієтами як сприятливий чи несприятливий, контроль ваги
Фінансовий аспект:
-
Залежно від того, який тип шоколаду ви вибрали для щоденного споживання, це дієта від середнього до дуже фінансово вимогливого
Увага:
-
Не бійтеся, коли рука на вазі рухається вгору, а не втрачає вагу. Не кожен організм реагує на таку суперечливу зміну раціону харчування втратою ваги. стан гіперглікемії. Найгірше те, що ми не можемо розпізнати гіперглікемію за допомогою органів чуття, тому вона може непомітно руйнувати окремі системи. За допомогою цієї дієти ми викликаємо стани гіперглікемії, тож простіше кажучи, ми робимо діабет і одночасно дозволяємо цукру завдати шкоди нашому організму. Я б особисто не входив у цю дієту. На мою думку, шоколад - це досить придатний різновид меню, у невеликих добових дозах він навіть корисний для здоров’я, як я стверджую в тексті, але він не підходить як замінник повноцінних харчових компонентів.
Після закінчення медичного факультету Карлового університету в Братиславі, MUDr. Міхаела Якубова працювала лікарем у спеціалізованій лікарні Подунайських Біскупіць, університетській лікарні в Братиславі.
Під час своєї активної роботи лікарем вона відвідувала професійні семінари, активно практикувалась у братиславських лікарнях, брала участь у літніх таборах та на відкритих школах як фельдшер.
Слідуй за нами. На продовження нашої серії нас чекає макаронна дієта.