Вони обіцяють швидке і невимушене схуднення. Але вони не кажуть, що після його закінчення або відмови від усіх кілограмів знову набираються. І не те, що вони серйозно зачіпають здоров’я

Щороку є такі диво-дієта що сягає слави. Іноді, тому що це той, який слідує за знаменитість моменту; інші, бо вони поширюються по мережі, як епідемія. Це випадок дієти «Спляча красуня», яка пропонує більше спати, щоб менше їсти. Більше, ніж дієта, це формула для схуднення: вона не пропонує план харчування, а також конкретну кількість або типи їжі. Просто спати, так, за допомогою ефективної допомоги заспокійливих препаратів або снодійних. Це ще один внесок у безглуздість диво-дієт, які завжди об’єднують низку загальні риси всім їм. Через них клавіші ми можемо їх ідентифікувати.

диво-дієту

1. Вони мають привабливу назву

Дієта Сплячої Красуні ананас або пиво передає думку, що з ними немає нічого поганого, що слідування за ним не означає страждання, що схуднення буде найпростішим і найприємнішим завданням у світі. Насправді їхні імена не є результатом випадковості чи популярності. Вони розроблені відповідно до дуже комерційні критерії щоб краще продати концепцію.

П’ять речей, які мають спільні дієти для схуднення

2. Здається, дуже легко слідувати їм

Принаймні спочатку, бо вони наполягають на тому, що ці дієти не є обмежувальними щодо кількості. "Їжте все, що хочете", як правило, одна з найбільш часто використовуваних мантр. І це 'Їжте, що хочете', що на початку дієти є дуже обнадійливим, це стає однією з основних проблем у середньостроковій перспективі. Причина? Думайте їсти ананас у будь-який час; або білок без відпочинку; або в супі з ранку до вечора. Втомлює, так?

3. Вони мають їжу як головний герой

Ананасова дієта складається з вживання ананаса постійно протягом 5 днів; з Суп, те саме, але із сумішшю овочів, яка стає основним елементом 7-денної дієти. Щоб виправдати цю роль і підвищити очікування, зоряна їжа, про яку йде мова, зазвичай наділена надзвичайними властивостями, покрита лаком містичне повітря що обіцяє поліпшення здоров'я. Але ананас не худне сам по собі; це робиться тому, що дієта сильно обмежує калорії.

Відремонтуйте свою кухню, і ви схуднете: шість неймовірних прийомів

4. Велика втрата ваги за рекордний час

Вони говорять нам, що ми хочемо почути, коли часу не вистачає і бікіні починає ставати реальністю: ця дієта зробить вас скинути 10 кілограмів за місяць; або три за тиждень. Чудово в це вірити. І так, вони загублені, але теж втрачається м’язова маса і підвищує ризик розвитку остеопорозу. Диво-дієти порушують загальне метаболічне функціонування і завжди мають відновлювальний ефект під рукою, інтенсивність якого буде змінюватися залежно від того, наскільки обмежувальною була дієта.

5. Дієта для кожного

Це частина дива цих дієт: схема харчування? однакові для всіх, незалежно від віку, статі, стану здоров’я, рівня фізичної активності тощо. Це один із ключів до його успіху: якщо це вдалося мені, я кажу про це всім, бо припускаю, що це буде працювати і для інших, і для мене. Лікарі не втомлюються відзначати, що це початок "Кава для всіх" це не поширюється на дієти, навіть коли вони збалансовані.

Дієта та тренування Алісії Вікандер

У вас є мобільний пристрій iOS або Android? Завантажте додаток Vanitatis на свій телефон або планшет і не пропустіть наші поради щодо моди, краси та способу життя. Для iOS натисніть тут, а для Android - тут.