Щоб залишитися таким молодим після 50 років, їм доведеться вести життя, повне жертв. Чи ні? Той, хто був іконою моди у 90-х, пояснює свій розпорядок дня. Це не велика справа

Хоча коли наближаються літні місяці, здається, що операція бікіні мобілізує маси, правда полягає в тому, що це осінь, зима чи весна, тисячі людей зосереджують частину своїх щоденних думок на спільна глобальна мета: втратити вагу.

вражаючий

Якщо надихаючі історії реальних людей, яким вдалося схуднути на десятки кілограмів, внісши просту зміну свого режиму дня, захопити всіх, хто зацікавлений у схудненні за допомогою ефективного методу, спостерігайте, як для деяких великих іконки світу Здається, що роки минають - це також періодична розмова та зразок для наслідування.

'Звичайно. Якщо все, що вони роблять цілий день, - це доглядати за собою і тренуватися, це нормально, що вони такі чудові, - думаєш ти. І не тільки ти. Але чи справді їм доводиться вести таке жертовне і незвичне життя, щоб бути в тонусі та займатися спортом тіло 10? Не всі, або принаймні не у випадку з міжнародною супермоделлю Елль Макферсон, для кого виглядати на багато років молодшим за свій реальний вік не так вже й складно. Найкраще: ви теж могли дотримуватися їх дієти, і помітити, як ваша фігура в найкоротші терміни трансформується та омолоджується.

Дякуємо всім за всі ваші побажання вчора на мій день народження ❤️🎈 pic.twitter.com/Bc9xsm9Z8R

- Елль Макферсон (@ellemacpherson) 30 березня 2016 р

Вік не прощає

Кілька років тому Ел звернулася до лікаря, бо відчувала:занижений і з кожним днем ​​все більше погіршується ». Після кількох випробувань вони виявили, що ці відчуття були пов’язані з проблемою балансу рН, але воно мало рішення. Ель почала дотримуватися лужної дієти, приймаючи щоденну добавку «супер зелені» - рослинних порошків, повних мінералів та вітамінів, які розчиняються у воді, також відомій як «пасовище'- і почала відчувати себе добре за такий короткий час, що прийняла підприємницьке рішення: створила власну марку вітамінних добавок.

Той, хто був одним із чотирьох членів "команди мрій" на подіумі у 90-х, разом із Сінді Кроуфорд, Наомі Кемпбелл Y Клавдія Шиффер, гарантує, що вашої товарної лінійки вони корисні для волосся, шкіри, травлення, кровообігу і, коротше кажучи, для загального самопочуття тих, хто їх споживає.

Немає віри в диво-дієти

Як у світі моди, так і в світі звичайних смертних, тисячі людей вирішують дотримуватися модної дієти, щоб схуднути і бути в формі "ipso facto" - принаймні, за п'ять-сім днів - дотримуючись остаточних прийомів і правила, що накладаються за цими режимами. Однак ікона дев'яностих завжди заперечувала ці негайні плани зниження ваги.

Не так з їх лінійкою дієтичних продуктів, які, як би не було інакше, гарантують, що вони дбають про наше здоров’я та допомагають ефективно спалювати жир. Його споживання разом із здоровим харчуванням і споживанням щонайменше трьох літрів води на день перетворюються на інфарктне тіло що міжнародна модель виглядає у віці 52 років.

«Тепер я знаю, що підтримувати лужне тіло та доглядати нейтральний рН робить нас фізично здоровішими. Багато людей вважають, що це допомагає боротися з деякими хворобами та стимулює регенерацію клітин, саме тому воно є найкращим засобом проти старіння ", - говорить Elle в журналі" The New Potato ".

Так харчується Ель Макферсон

Не сподівайтесь на те, що «топ-модель» не заповнює їй норми цукру, калорій та оброблених продуктів, щоб бути такими, як є. Ваш щоденний раціон практично позбавлений складних вуглеводів, а жири помітні їх відсутністю.

Той, який був відомий як 'Тіло', він давно приєднався до здорової дієти, яка була з ним з першого ранку. "Я сніданок ідеально включає фрукти, пудинг із насіння чіа, вівсянку або яйце на грінках, а також каву та мигдальне печиво », - повідомив він у згаданому середовищі.

Їхнє меню дня продовжується символом a їжа на основі риби та овочів; Перекусити білковим коктейлем або лимонадом, приправленим кайенським перцем, фруктами та мигдалем; і один Вечеря легкий, який завжди включає салат з інгредієнтами рослинного походження, козячий сир або трохи риби, і, найсолодший його секрет, трохи темного шоколаду на десерт.

Подивіться, на кого я натрапив 😜 Домашні офіси Welleco - Перт, Австралія @superelixir https://t.co/8XQa84YxIa pic.twitter.com/L6c1M6fAtr

- Елль Макферсон (@ellemacpherson) 10 січня 2016 року

У верхній формі від голови до ніг

«Щоденний прийом добавок допоміг мені зробити тренування більш інтенсивними; Я втратила жир навколо талії, і мій настрій набагато стабільніший ", - пояснює Ел, яка також запевняє, що з тих пір, як вона сидить на цій дієті не мав жодної тяги знову солодощів або жирної їжі: «Насправді, якщо я вранці виходжу з дому без зеленого напою, я повертаюся прямо назад. Моє тіло справді прагне до цього ".

Суміш, що складається в основному з китайських трав, травних ферментів та грибів, допомагає підтримувати здорову травну систему, ендокринну систему (відповідальну за управління та регулювання гормонального рівня), а також кровоносну та нервову системи. І якщо цього було недостатньо, вже головний посол цього додатку пам’ятає, наскільки якість вашої шкіри завдяки тому, що він стимулює вас залишатися зволоженим та співпрацює у щоденній регенерації клітин.

Не лише це. Як багато хто вже зауважував, збереження такого тіла, як це минуло 50, неможливо досягти за допомогою бур’янів. Маючи генетику на своєму боці, Елл супроводжує своє здорове життя щоденними тренуваннями щонайменше 45 хвилин. Але ніякого тренажерного залу: плавання, веслування, біг, лижі (як на снігу, так і на воді, топ-модель не викликає огиди до модальності), серфінг, деякі піші прогулянки ... Справжній спосіб життя для залишатися молодим і у формі, які б роки не минали.