Смачні рецепти, щоб включити їх у свій раціон для схуднення

Не дивно, що коли люди вирішують розпочати нове Дієта для схуднення, схильні до старої віри, що вони на деякий час попрощаються зі смаковою їжею, тією, яка нам подобається. Однак є дієти для схуднення які дуже багаті на смаки.

І це той час прожиткового мінімуму м'які були залишені позаду, і це повинно означати справжній плюс для підданої дієта. Оскільки, якщо дієта радує смак, це гарантія того, що вона триватиме ще довгий час і, можливо, нарешті, саме про це йдеться, що люди швидко засвоять нову дієту, нову Спосіб життя, що дає вам більший добробут.

Ми не можемо забути, що у багатьох випадках, прожиткового мінімуму від них відмовляються в коротко- чи середньостроковій перспективі, оскільки вони м’які та без різноманітності, м’яко кажучи, для споживачів. У цьому сенсі звідси і причини, через які ми вирішили надати вам 2 багатих і корисних рецепти, які ви можете включити у свій дієта щодня, і що до того ж вони дуже приємні на смак.

Сирий салат з капусти, грейпфрут та підсмажений фундук

багаті

Барвистий салат зробить вашу їжу приємнішою

Цей салат має подвійні переваги, оскільки ідеально підходить для схуднення, а крім того, він має вишуканий смак. Крім того, вони дають відчуття ситості більше, ніж інші салати, і, нарешті, його легко приготувати.

Для його приготування вам знадобиться

  • Два грейпфрути на клинах
  • Половина цибулини - якщо вона червоніша - порізати дуже дрібно
  • Лимонний сік, a ¼ .
  • Півсклянки нежирного йогурту
  • Пара столових ложок оливкової олії
  • 3 склянки подрібненої капусти
  • 1/3 склянки подрібненого підсмаженого фундука

Змішайте всі другорядні інгредієнти. Потім він приєднує їх до капусти, розподіляючи грейпфрути тощо по всій капусті.

Туреччина бургер

Їсти гамбургер, коли ви сидите на дієті, не є головним гріхом, принаймні в цьому випадку. Ну, індичка містить нежирне м’ясо, яке дає ситість, крім достатньої кількості амінокислот для вашого організму.

Його підготовка

  • Кошерна сіль
  • Барбекю
  • Подрібнений часник
  • Перець
  • Підсмажені булочки з кунжутом
  • Мелена індичка

Не забувайте поступово додавати всім здорові рецепти, насичені смаком дієти для схуднення що вам подобається, зробить вашу конверсію в здоровий спосіб життя, що ви можете засвоїти із задоволенням, а не примусово, це дасть вам хороші результати в довгостроковій перспективі.