Дієти для схуднення - клініка Отосалуд

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Дієти для зменшення маси тіла завжди повинні контролювати дієтолог

Почніть
Харчування та дієта
Дієти для схуднення

Що таке дієти для схуднення?

Є дієти для зменшення маси тіла, завжди повинен контролюватися спеціалістом з дієтології, оскільки є багато таких, які можуть завдати шкоди нашому здоров’ю.

Вони полягають у приготуванні комбінації продуктів, де Ккал нижчі за енергетичні витрати людини і чиї поживні речовини вони в потрібних кількостях, щоб бути здоровими. Коли тілу потрібно більше енергії, воно буде використовувати накопичені запаси жиру або м’язів, що поступово призведе до втрата ваги.

Можна знизити масу тіла для досягнення міцного здоров’я та зменшення шансів на розвиток захворювань.

втрата ваги у людей із надмірною вагою або ожирінням це може зменшити ризики для здоров'я, поліпшити фізичну форму і відкласти початок діабету, може зменшити біль і збільшити рух у людей з остеоартроз коліна або призводять до зменшення гіпертонія (гіпертонія).

спортсменів Чого вони шукають підвищення продуктивності або їм потрібна певна вага, щоб відповідати певній класифікації для участі у спорті, вони також прагнуть додаткової втрати ваги, навіть якщо вони вже мають ідеальну вагу тіла. Інші можуть бути змушені худнути, щоб досягти більш привабливого зовнішнього вигляду.

Однак надмірна вага пов’язана з ризиками для здоров’я, такими як труднощі з боротьбою з інфекцією, остеопороз, зниження м’язової сили, проблеми з регулюванням температури тіла і навіть підвищений ризик смерті.

У Clínica Otosalud ми спеціалісти з дієт для схуднення

Тепер ви також можете запросити зустріч для онлайн-консультації з питань харчування

як ми можемо вам допомогти?

У клініці Отосалуд, наш дієтолог розробити спеціально для вас дієту збалансоване схуднення що найкраще відповідає вашим потребам та характеристикам. Низькокалорійні дієти також відомі як дієти зі збалансованим відсотком. Через їх мінімальний шкідливий вплив, такі дієти рекомендують дієтологи. Окрім обмеження споживання калорій, збалансована дієта також регулює споживання макроелементів.

Із загальної добової калорійності рекомендується надходити 55% вуглеводи, 15% від білка і 30% від жири, з не більше 10% загального жиру з насичених форм. Наприклад, рекомендована дієта на 1200 калорій забезпечить приблизно 660 калорій з вуглеводів, 180 з білків і 360 з жирів. Деякі дослідження припускають, що більш високе споживання білка може допомогти пом'якшити голод, пов'язаний зі зниженим споживанням калорій, посилюючи відчуття ситості.

У поєднанні з Підвищена фізична активність, Вважається, що низькокалорійні дієти є більш ефективними в довгостроковій перспективі, на відміну від краш-дієт, які в кращому випадку можуть досягти короткострокових результатів. Фізична активність може значно покращити ефективність дієти. Отже, найздоровішим режимом схуднення є той, який складається з збалансована дієта і один помірні фізичні навантаження.

збільшення ваги Це пов’язано з надмірним споживанням жирів, цукрів, рафінованих вуглеводів загалом та вживанням алкоголю. Депресія, стрес або нудьга також можуть сприяти збільшенню ваги, і в цих випадках ми також можемо допомогти вам завдяки нашій службі харчування.

Як ми працюємо?

Перша консультація щодо оцінки: ми хочемо детально дізнатись про вашу справу (Тривалість: 1 година)

Широке особисте інтерв’ю: дієтичний та клінічний анамнез, вивчення звичок.
Вивчення будови тіла з біоімпедансом: доставка звітів та цілей.
Останній огляд аналітики.
Надання дієтичного щоденника: для нас, як спеціалістів з питань харчування, це дуже корисний інструмент, оскільки завдяки вашим анотаціям прийомів протягом тижня ми зможемо встановити цілі харчування, що відповідають вашим потребам.
Надання загальних рекомендацій.

Друга консультація (максимум через 7 днів): надання спеціально розробленого для вас плану харчування (Тривалість: 30 хв.)

Доставка та точне пояснення персоналізованого дієтичного звіту.
Доставка матеріалу та інструментів.
Огляд дієтичного щоденника: ми встановимо невеликі цілі, визначивши мотивацію та перешкоди.

Спостереження та огляди: рекомендується кожні 15 днів (тривалість: 30 хв.)

Під час кожного візиту ми працюватимемо над різними харчовими цілями, щоб покращити ваші харчові звички. Ми будемо робити це поступово, щоб навчитися правильно харчуватися і переконатися, що вам більше ніколи не доведеться сидіти.

ДУМКИ

НАШІ КЛІЄНТИ

Завдяки доктору Аялі та його команді мрія здійснилася. І ЩАСЛИВА жінка! Дякуємо за всю добре виконану роботу також всій вашій команді та медсестрам клініки OtoSalud. Обійми. До побачення!

Ана Естевес

Завдяки доктору Аялі я відновив свій "попередній" силует і звільнився від комплексу, який мене так турбував. Я надзвичайно вдячний доктору Аялі та його команді, і я би йому довіряв у тисячу разів більше.

Джемма Лопес

Майже через рік я більш ніж задоволений результатом і можу сказати, що це змінило моє життя. Я почуваюся впевнено та привабливіше, і це відображається у всьому, що робиш. Я дякую доктору Аялі та всій його команді

ФРАНЦІСКО МУНОЗ

АНА ЕСТЕВЕЗ

Ми є членами Європейської академії пластичної хірургії обличчя (EAFPS), Іспанського товариства оториноларингології та хірургії голови та шиї (SEORLCCC) та Іспанського товариства пластичної хірургії обличчя (SECPF)

Клініка ОтоСалуд
- Знайомтесь, клініка OtoSalud
  - Команда OtoSalud
  - Гарантія Otosalud
  - Зручності
  - Місцезнаходження та контакт
  - Відгуки
- Зв'язок
- Новини клініки Отосалуд
- Акції

Оториноларингологія
- Слух
  - Отит
  - Серозний отит Слиз у вусі
  - Дзвін або шум у вухах
  - Втрата слуху у дорослих. Глухота
  - Втрата слуху у дитини. Дитяча глухота
  - Запаморочення та запаморочення
  - Отосклероз
- Ніс
  - Закладеність носа. Турбінати. Риніт
  - Носові кровотечі
  - Гайморит
  - Поліпи
  - Відхилення перегородки
  - Носова хірургія без закупорок
- Горло
  - Тонзиліт та фарингіт
  - Дисфонія і осиплість голосу
  - Слинні залози
  - Ганглії
  - Чеки для курців
  - Хропіть

Естетична медицина для обличчя
- Омолодження верхньої третини обличчя
- Наповнення губ, вилиць, підборіддя та виразних ліній
- Мезотерапія обличчя
- Ліпоскульптура обличчя
- Дерматологічний пілінг
- Риномоделяція
- Натяжні дроти
- Видалення штрих-коду
- Підйом брови без операції
- Підтяжка обличчя без операції
- Темні кола без операції
- Багата тромбоцитами плазма

Естетична хірургія обличчя
- Ринопластика
- Блефаропластика
- Отопластика
- Реконструкція отворів у мочці та пірсингу
- Ліпосакція подвійного підборіддя
- Кулі Біша - профілювання обличчя
- Імплантат підборіддя
- Імплантат щоки
- Підтяжка обличчя
- Видалення плям і бородавок
- Видалення слідів від прищів

Медицина для волосся
- Капілярний трансплантат
- Трансплантація брів
- Трансплантат бороди
- Процедури для волосся
- Генетичне дослідження TrichoTest ™

Харчування та дієта
- Надмірна вага та ожиріння
- Дієти для схуднення
- Харчова освіта
- Дієтичне лікування хвороб
- План для спортсменів
- Аліментарна непереносимість
- Дієта під час вагітності та годування груддю
- Дитяче харчування
- Дієти для підтримки ваги
- Поради щодо вегетаріанської дієти
- Дієти для хірургічного або ендоскопічного лікування ожиріння

Нейроздоров’я
- Нейропсихологічна оцінка та діагностика
- Дефіцит пам’яті
- Реабілітація травм мозку
- Цефалеї
- хвороба Паркінсона
- Цереброваскулярна патологія
- Епілепсія
- Нервово-м’язова патологія
- Неврологічна фізіотерапія
- Розсіяний склероз

Логопедія
- Порушення голосу
- Мовні порушення
- Порушення ковтання
- Порушення слуху
- Порушення спілкування
- Грамотність

Спальний блок
- Порушення сну
  - Ти погано спиш?
  - Ваш син не спить добре вночі?
  - У вас неспокійні ноги під час сну?
  - Ви спите вдень?
  - Ви працюєте на зміну або у вас змінюється ритм уві сні?
- Хропіння та апное
- Хропіння немовлят
- Діагностичні тести сну
  - Актиграфія
  - Тест багаторазової затримки
  - Тест на підтримку неспання
  - Запропонований тест на іммобілізацію
  - Полісомнографія
  - Полісомнографія з випуском CPAP
  - Домашня респіраторна поліграфія
  - Електроенцефалографія з недосипанням

Пульмонологія та куріння
- Астма
- ХОЗЛ
- Дихальна недостатність
- Респіраторні інфекції (гострий бронхіт, пневмонія, туберкульоз тощо)
- Патологія легеневих проміжків (ILD)
- Консультація з високою роздільною здатністю (пухлини)
- Дослідження задишки
- Тест функції дихання (спірометрія)
- Куріння
- Спеціалізована консультація щодо відмови від куріння

Де нас знайти

Запитуйте зустріч зараз!

Слідуй за нами

ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ - ЗАХИСТ ДАНИХ

ХТО ВІДПОВІДАЛЬНИЙ ЗА ОБРОБКУ ВАШИХ ДАНИХ?

ІДЕНТИФІКАЦІЯ: пан Луїс Айяла Мартінес

ПОШТОВА АДРЕСА: AVD DE LA MANCHA N1º-B, ПОВЕРХ 1ºG/PISO 7ºD

Електронна пошта: [email protected]

ТЕЛЕФОН: 926217228 - 659531813

З ЯКОЮ МЕТОЮ ми обробляємо ваші особисті дані?

Для надання медичної послуги, яка вам потрібна
Для надання медичної послуги для підготовки медичних висновків, які ви вимагали
Нагадування про відгуки, зустрічі
Рекламувати наші послуги, в Інтернеті та на різних носіях, у разі авторизації передачі зображень
Спілкуватися з послугами, новинами та подіями, організованими відповідальною особою

СКІЛЬКО ДОВГО МИ ЗБЕРЕЖЕМ ВАШІ ДАНІ?

Дані, що стосуються пільг на охорону здоров’я, протягом мінімум 5 років від останньої пільги на охорону здоров’я відповідно до Закону 41/2002.
Рахунки-фактури мінімум на 10 років згідно з Кримінальним кодексом, Податковим обліком, Господарським кодексом, Положенням про ПДВ, LIS тощо.
Дані, що використовуються в комерційних та рекламних цілях, поки триває лікування.

ЯКА ЛЕГІТИМАЦІЯ ОБРОБКИ ВАШИХ ДАНИХ?

Правовою основою для обробки даних є легітимація за згодою Користувача

ДО ЯКОГО ОТРИМАТЕЛІВ ПОВІДОМЛЯТЬСЯ ВАШІ ДАНІ?

Рахунки-фактури зберігатимуться у розпорядженні інспекційних органів, які мають компетенцію у цій справі, наприклад, податкової адміністрації
Повідомлення про випадки, що становлять загрозу для громадського здоров'я, повинні передаватися органам охорони здоров'я, які мають компетентність у цій справі
До страхових/медичних установ, до яких ви прикріплені

ЯКІ ВАШІ ПРАВА, коли ви надаєте нам свої дані?

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід користування. Якщо ви продовжуєте перегляд, ви даєте згоду на прийняття вищезазначених файлів cookie та прийняття нашої політики щодо файлів cookie.

Популярні

Зараз читають