Ми розповідаємо вам, як швидко скинути зайві кілограми

Новини збережені у вашому профілі

шейки

Шейки, які рекомендується вживати вранці та на ніч, щоб схуднути простим і здоровим способом

соки та смузі - хороший спосіб отримати постріл енергії без необхідності поглинати дуже важкі елементи що може зіпсувати дієту. У цьому величезному світі смузі є деякі препарати, які є не лише джерелом поживних речовин і білка, але й допомагають схуднути, завдяки своїй сечогінній та детоксикуючій силі.

Перший із рецептів - це пропозиція на ранки, оскільки його інгредієнти дають багато енергії. Для цього вам потрібно: буряк, дві моркви, яблуко, сік лимона і сік апельсина. Інгредієнти, які не піддаються соку, потрібно дуже добре промити і змішати. Щоб підсолодити його, можна використовувати трохи агави. В результаті виходить червоний напій (через буряк) з багатьма поживними речовинами.

Другий з смузі, його потрібно приймати на ніч, перед сном. Є детокс-шейк, який допомагає організму спалювати жир на животі. Інгредієнти: півсклянки води, лимон, огірок, столова ложка соку алое вера, столова ложка тертого імбиру і пучок петрушки. просто треба змішайте всі інгредієнти, щоб збити їх і випийте напій перед сном. Головне - приймати всередину вночі, щоб тряска зробила свою роботу, поки тіло перебуває в стані спокою.

Якщо у вас немає жодного з інгредієнтів (наприклад, соку алое вера), нічого не відбувається. Якщо вас турбує смак, ви можете завжди додайте трохи кориці як підсолоджувач. Якщо ця пропозиція вас не переконує, ми залишаємо вас (за цим посиланням) ще один рецепт жирового коктейлю, який ідеально пити на ніч. (Ще одна пропозиція: ця з динею).

До споживання цих двох напоїв, ми повинні, звичайно, додати, збалансоване харчування, багате фруктами та овочами і робити фізичні вправи. (Ось кілька вправ для схуднення).