дуже строгі меню

Це не має нічого спільного з військовими, але це такий суворий режим, що він відомий як такий. Відомий "ютубер" спробував це і розповідає на соціальній платформі, як він пройшов

Ви повинні мати їх дуже добре, щоб зробити військова дієта. Хоча це режим, який не має нічого спільного з армією, його називають так, бо "виживають лише найсильніші". "Ютубер" Кендіс Лоурі він вирішив стежити за нею протягом тижня і розповів про свій досвід у відомій соціальній мережі.

дієти

Молода жінка була майже змушена розпочати режим, оскільки багато послідовників просили її спробувати. На додаток до "соціального тиску", Лоурі спонукали це зробити, оскільки він обіцяє, що всього за тиждень буде скинуто 5 кілограмів. Меню не могло бути більш божевільним. Дієтичні страви включають тунець, морозиво та банани на вечерю або сир і яйце на обід.

Дієта починається з 1300 калорій в перший день, знижуючись до 1200 на другий і зменшуючись до 1100 на третій, а потім чотири дні по 1500.

Шалене меню

Перший день Кендес починається зі сніданку з кавою, арахісовим маслом на тостах і половиною грейпфрута. Обід - це цікаве поєднання більше кави, банки тунця та скибочки тостів. Як стверджує вона з машини після роботи, двох страв для ютуберу було точно недостатньо.

Почали проявлятися перші ознаки неправильного харчування. "Я відчуваю себе так втомився. У мене болить голова, і я дратівливий! ", - говорить він у своєму відео. Після обіду стейком, зеленою квасолею, половиною банана, цілим яблуком і кулькою ванільного морозива він почувався набагато краще, але не зовсім добре.

Прийоми їжі другого дня були не набагато кращими, насправді вони були такими ж дефіцитними - на сніданок лише шматочок грінки, половина банана та зварене круто яйце; і ще одне яйце, п’ять сухарів та чашку сиру на обід.

Вечеря була ще дивнішою. Він складався з два хот-доги, брокколі, половина банана, півсклянки моркви і совок ванільного морозива. Обличчя, яке youtuber розміщує на кліпі, говорить все.

На третій день Кендіс все ще билася як солдат, але сумніви щодо того, чи витримає вона тиждень, почалися. Меню на третій день включало яблуко, тости та сир чеддер на сніданок, а потім яйце та скибочка тосту на обід. "Я сьогодні досить груба і втомлена. Думаю, у мене залишиться лише 1100 калорій", - сказала вона, додавши, що "вона була дуже голодна, роздратована і втомлена".

Вечеря приїхала, але духи молодої жінки вказували лише на один напрямок: "звільнення" з армії. Останній прийом їжі за день складався з консервної банки тунця, половини банана та кульки морозива. Я вже не міг.

І це була буквально його остання вечеря. Він вирішив не продовжувати військову дієту з багатьох причин.

Він не рекомендує, але він схуд

Кендес зовсім не зрадів. "Я не рекомендую це нікому, незалежно від того, наскільки худий ти хочеш отримати або як швидко ти хочеш скинути ці кілограми. Це був дивний режим. Мої вечері були такими дивними", запевняє він. Крім того, молода жінка каже, що погано спала і що їй було погано у всі часи.

"Я був настільки здивований, що обіди складалися зі скибочки хліба і тунця, чогось, що не містило багато поживних речовин. Це було дуже дивно, і я знаходив свої емоції на поверхні цілий день".

Що її також не переконало, так це те, що вона випила стільки кави на такому низькокалорійному режимі, що змусило її постійно відчувати гіперактивність. Коли їй потрібно було заспокоїтися, вона дуже переживала. Кілограм, який він втратив за ці три дні, не компенсував зусиль Що він зробив? "Це занадто обмежувальна дієта для тих, хто хоче схуднути стійким шляхом, щоб дотримуватися її".

Іншими словами, Кендіс визнає, що вирізання такої кількості їжі щодня змушує її хотіти їсти їх відразу, коли минуло 7 днів. Тобто він повернув собі всю втрачену вагу.