Сподіваюся, у вас був приємний день 😊

кумирів

І що їм теж дуже добре ...

Я не планував робити цей блог, тому що не мав багато часу, щоб бути в спільноті, як раніше:

але сьогодні у мене було трохи часу, щоб бути активним. Чому б не вести блог?: v

Сподіваюся що вам це подобається:)

За технологіями цих часів існує безліч дієт. Дієти - це завжди велика тема в K-pop.

Солхён, Сюзі та Парк Шін Хе нещодавно поділилися надзвичайно дієтичною їжею, яку вони їдять, щоб швидко схуднути.

Дієта складна, проте знаменитості дотримуються своїх дієтичних планів суворо релігійно. Seolhyun, Suzy та Park Shin Hye показали, що вони їдять щодня, перебуваючи на дієті, і це, звичайно, здається нелегким.

Нещодавно, в шоу JTBC Будь ласка, дбай про мій холодильник, Солхюн показала, що вона, як правило, їсть те, що їй подобається, але зменшує розмір порцій, коли вона сидить на дієті, але в інтерв'ю журналу Singles вона виявила, що це фальшивка.

Раніше Солхьон заявила, що зменшує розмір порцій лише тоді, коли вона сидить на дієті, але згодом заявила, що це було помилковим. Натомість він їсть солодку картоплю лише на дієті, і, на щастя, він не діє на дієтах 365 днів на рік.

Хоча більшість людей, як правило, їдять великий сніданок і скорочують свої порції на обід і вечерю, Солхьон пояснила, що вона пропускає сніданок і їсть великий обід, оскільки, як і раніше, як правило, їсть великий обід, навіть із чудовим сніданком.

Сюзі розповіла, що вона почала інтенсивну дієту для ролі у драмі «Неконтрольовано любитель», а план дієти, якого вона дотримувалась, називався дієтою «Обмеження часу», переконуючись, що вона не їла після 18:00. На сніданок він мав лише шматочок курячої грудки та солодку картоплю, а на обід коричневий рис та салат.

У верхній частині плану їжі вона обов’язково вправляла руки, виконуючи вправу пінгвіна, щоб тонізувати їх.

Найбільш екстремальним був план харчування Парк Шін Хе, коли вона їла лише приблизно 300 калорій на день. На сніданок він мав лише огірок і склянку молока; На обід їла лише півсклянки рису та невелику порцію капусти; А на вечерю я б їв капусту та огірки, щоб перестати відчувати голод.

Протягом усього дня вона також постійно пила гарбузову воду та воду з червоних бобів, оскільки вони, як відомо, мають користь для здоров’я тих, хто сидить на дієтах. Незважаючи на те, що він сильно схуд, дієтологи вважали цей прийом їжі гіршим у своєму роді і не рекомендували нікому дотримуватися.

Я ніколи не сидів на дієті 😂 Я люблю їжу \: v/і думав, що не буду xD

і ну це було. Гарного дня ☀/Полудень ⛅/Ніч 🌙