здоров
Так, дієти працюють! 🙂
Кожна дієта діє. Повірте, я знаю, про що я кажу 🙂
Можливо, не ви, але я пробував майже всіх, і деякі були настільки успішними, що я повторював їх кілька разів. 🙂 Зрештою, ... Вони працювали!
Я не думав про те, чому дієту потрібно повторювати, як тільки вона запрацювала.
Я закінчив свою дієту і відразу згадав свою старі харчові звички і я досі не знаю, чому я думав, що зараз не наберу вагу, що зараз збережу свою вагу. Це було ще деякий час, а потім непомітно повернулися "втрачені" фунти, і щоб зробити ці фунти безпечнішими, вони прийшли у більших кількостях.
Приємно ... мовчки ... непомітно ... І вони залишились зі мною вірно. Якийсь час, здавалося, ігнорував це, я не помічав цього, поки не виникло потреби знову схуднути і скинути цю нову вагу.

І як це було? Дуже просто, придбайте журнал, і кожному гарантована дієта. Або ви говорите це перед своїми друзями, і ви вже так любите, що можете вибрати.

Я схудла після Великодня, після Різдва, перед напередодні Нового року, перед літніми святами в купальнику, перед зимою в гірськолижному спорядженні, перед балом у сновидінній сукні, перед весіллям мого брата в сукні, через нового знайомства, перед, тощо будь-яка причина підходить для нової і нової дієти.
Я пробував 1-денний, 2-денний, а також 3-денний, Аткінсон, плямистий, рис, ананас, спеціальний капустяний суп, підраховуючи калорії за групами крові, Дюкан, Холівуд, вуглеводну шерсть, фрукти, я їв двічі на день, Я був без сніданку, їв лише до 5 вечора ...
Нескінченний цикл, протягом багатьох років, і я робив саме те, що робила більшість: я ніколи не думав про те, що викликав у своєму тілі за допомогою цих експериментів. Я навіть не думав про те, як рухаються мої життєво важливі органи і які наслідки я заберу трохи пізніше ... Ну, повірте, наслідки настали, і я не виняток.

Мій обмін речовин він був дуже порушений і чесно кажучи, втрата ваги була вже не настільки значною, але збільшення ваги завжди було швидким. Я доклав багато зусиль, і разом із цим з’явилися супутні явища - високий кров'яний тиск, надмірна пітливість, я погіршувався і погіршувався, аналізи крові показували підвищений рівень холестерину та тригліцеридів...
Крім того, мій сон погіршився, самооцінка різко впала, одягатися було щоденною проблемою, рух у суспільстві ставав дедалі непевнішим, я почав сумувати за басейном (ви, мабуть, знаєте чому), і було багато обмеження, які повільно наступали, але не залишали мене.

Я все частіше замислювався над тим, чому мої дієти не працюють, чому я знову і знову набираю вагу ... І це не було для мене втіхою, що це працює так для всіх, відповідно. не працює.

Ну, як це буває в житті, що, на вашу думку, ви привернете, і я це теж пережив. Мені пощастило з людьми в житті, і я також отримав допомогу. Я зустрів дієтолога, з яким чесно і відверто описав свою серію циклів схуднення. Перше, що вона сказала мені, це те, що якщо я почну їсти різноманітна збалансована дієта 5 разів на день і в той же час рухатися так бідно принаймні 30 хвилин на день і ви теж Я збережу нову вагу.
Вона сказала це з такою рішучістю та переконанням, що я погодився співпрацювати. Вона склала мені меню, я отримав пораду, що робити, і ми домовились про зустрічі.
З самого початку зміна дієти Це було не зовсім просто, я мав відчуваю, що я все ще їжу і підсвідомо переживаю через зайві кілограми. Але на щастя, впевненість у меню та порадах була сильнішою, тож через тиждень я пішов назустріч очікуванням.

Я не зважувався вдома протягом тижня. Я пішов з першої зустрічі з гордістю, за тиждень скинув перший фунт, і впевненість у собі зросла. Тут я міг би детально описати хід цілого року, але це було б довге читання. Цього року я схудла на 28 кілограмів, і мій розмір готового одягу змінився з 50 на 44. Втрата ваги була приємною, буквально завдяки повній тарілці хорошої їжі та фізичних вправ порадувала. Я був радий, що можна схуднути таким чином, без будь-якої дієти, без допоміжних таблеток тощо. лише шляхом зміни режиму харчування та адекватних фізичних вправ. Потрібно було лише тверде рішення, рішучість витримати і віра в результат.

Вам це здається простим?
Чесно кажучи, не зовсім, я б брехав і давав фальшиві надії. Як і все в житті, процес був легшим і складнішим. Але якщо порівняти свій попередній нескінченний період дієт та схуднення, то цей рік був найпростішим із усіх.
Зробіть це, якщо вам потрібно відрегулювати вагу, більше довіряйте досвіду консультанта, ніж дешевому (насправді досить дорогому) журналі, і ви погодитеся зі мною. Бажаю тобі ♥.

Друзі для схуднення 🙂