вони

Літо бажає солодких соковитих персиків. Окрім чудового смаку, вони також наповнені вітамінами та приносять користь нашому здоров’ю. Дізнайтеся, як нам принесе споживання персиків.

Персики були відомі в Китаї понад 4000 років тому. Вони були символом безсмертя та дружби. Інші культури вважали їх афродизіаком. Сьогодні вони дуже популярні, а також доступні фрукти.

Вітамінна бомба

Персики справді сповнені корисних речовин. Вони містять вітаміни групи В і С, містять багато кальцію, натрію, фосфору, заліза та амінокислот. Їх чудовий колір показує, що вони сповнені антиоксидантів та бета-каротину. Як і будь-який фрукт, персики містять багато клітковини і містять фолієву кислоту.

Ось так вони нам приносять користь

Менш відомий факт, що також використовуються персики проти кашлю і допомогти астма. Вони також дуже добре працюють над серце, кровообіг a рівень цукру в крові. Персики теж є заспокійливі ефекти. Завдяки поєднанню магнію, селену та цинку вони можуть підняти собі настрій і видалити почуття нервовості. Якщо ти страждаєш запор, персики також повинні допомогти вам у вирішенні цієї проблеми.

Сміливо додайте їх у свій раціон - один персик містить близько 35 калорій і не має жиру.

Читайте: Це видалить пестициди з фруктів та овочів

Однак персики, як правило, дуже широко використовуються. Завдяки своєму характерному аромату та солодкому смаку вони використовуються у харчовій промисловості. На полицях магазинів ми можемо знайти мінеральну воду, солодощі, чаї та жувальну гумку з таким ароматом. Тут також виробляються лікери та алкоголь. Екстракт пресованого каменю додають до парфумерії, а його м’якоть додають до кремів для шкіри. На кухні можна готувати персики, додавати їх у десерти та спреди, але їх також можна поєднувати з м’ясом.

Зробіть власну маску для обличчя вдома

Очистіть персик від шкірки, видаліть кісточку і відсуньте м’якоть виделкою. Ви приготуєте прекрасну кашу, яку нанесете на обличчя і залишите на 15 хвилин. Наносити на чисту шкіру, без макіяжу.

Якщо у вас немає досвіду роботи з такою маскою, перш ніж наносити її на все обличчя, спробуйте дати їй діяти лише на невеликому шматочку обличчя. Це перевірить вас на можливу алергію.