Ми повинні їсти, без цього наш організм не отримує достатньо поживних речовин та енергії, наш обмін речовин сповільнюється, ми втомлені, бліді, недобрі, сонливі і, нарешті, але не менш важливе, ми без цього. Навіть регулярні прийоми їжі важливі під час дієт, оскільки схудненню дійсно допомагає отримання нашим організмом усіх необхідних поживних речовин, але щадіння його від надлишку цукру, солі, рафінованих вуглеводів, консервантів та їжі не більше, ніж заманеться. Супермоделі вони навіть не їдять серветок цілий день, насправді: для збереження свого здоров’я вони повинні їсти якісну їжу та досить великі порції.

супермоделей

Хайді Клум та її піца

Колись одна з найвідоміших моделей їм дали лінзу, як скибочку піци на стіні можна побачити із задоволенням. Багато хто думав, що Хайді щойно впала, мабуть, не дотримуючись дієти, і справді була галасливою, але лише деяким прийшло в голову, що модель візьметься їсти, коли їй не доведеться стояти перед камерами. Їжа. Іноді навіть піцу. Мати, яка виховує чотирьох дітей, вже говорила в декількох інтерв’ю про те, що не дотримується суворої дієти, звертаючи увагу на приготування здорової їжі вдома. Але іноді це може поміститися десь у піці, тільки не після шостої вечора.

Барвисті страви Джозефіни Скривер

Це також відома модель, яку часто можна побачити під час їжі. Щільний сніданок - це те, що вам потрібно, тому що ви багато тренуєтесь, і вам потрібні енергія та білки, щоб м’язи були напруженими та здатними займатися спортом. Якщо ви зголодніли між прийомами їжі, у вашій сумці завжди буде трохи корисної закуски, олійних культур, скибочка білка, каша швидкого приготування та закуска з неї. Сюди також входять дні, коли ви можете їсти те, що вам подобається, будь то шоколад чи фаст-фуд.

Міранда Керр і рівновага

Міранда Керр наполягає на дієті зі здоровою їжею, але ніколи не відмовляється від голоду. Вранці, щоб почати травлення, ви п'єте гарячу лимонну воду, часто їсте смузі з овочів і фруктів, лосось із салатною заправкою або курку на грилі. Він часто робить кашу-бананові млинці для сина і для себе, але іноді вони також виганяють шкірку і їдять картоплю фрі або інші смаколики. Як сказала Міранда: справа в рівновазі.

Секрет Алессандри Амброзіо

Висока, струнка, стильного вигляду модель, яку часто просять продемонструвати нижню білизну. Тим не менше, він не має різкої дієти, він починає свій день з яєць та авокадо і п’є зелений смузі для ранкової зарядки. Її обід і вечеря складаються з якоїсь поживної страви, вона любить курку, рибу, суші. Вживання рідини вона вважає дуже важливою, наприклад, вона любить зелений чай. Ніякого морозива ...

Правління Роузі Хантінгтон-Уайтлі

Як і більшість моделей, вона приділяє багато уваги тому, що їсть, а що ні. Він також не вживає молочних продуктів, клейковини, цукру та алкоголю. Щоб триматися подалі від спокусливої, але нездорової їжі, дотримуйтесь правила 80/20. Це означає, що ви дотримуєтеся дієти протягом восьмидесяти відсотків їжі, але ви можете обдурити двадцять відсотків, тобто їсти те, що хочете, не рахуючи. Розі заявила, що якщо вона хоче з кимось з’їсти картоплю фрі чи пудинг, вона не позбавить себе цього задоволення.

Кара Делевінь не соромиться їсти перед камерами

Модель, відома своїми пишними бровами та стрункою будовою, важко протистояти стравам швидкого харчування, і в більшості випадків їсть їх і тренує більше. Ви часто бачите його під час їжі під час перерв у зйомках і не засмучуєтесь через недотримання його дієти. Він вважає голод страшною ідеєю, більше вірить у збільшення часу тренувань - і щасливу фігуру.