| Віза: 902 520 551 ** | З будь-якої країни: +34 902520551 ** | СМС чат | Подарунок для вашого дзвінок >>> |
** Ціна консультації 1,19 євро/хв для оплати кредитною карткою. Телефонуйте до місцевого
Дієти та прикмети:
Щоб харчуватися збалансовано і здорово, необхідно шукати дієту, яка, перш за все, відповідає нашій особистості. Ви повинні знати, що кожен ознака має деякі слабкі сторони, які проявляються в дієті. Тому основним є придбання хороших звичок, виправляючи ці задатки поведінки.
Уродженці Водяних знаків: (Риби, Рак і Скорпіон) під час стресу чи кризи вони їдять більше, ніж зазвичай. Емоції є дуже визначальною перешкодою у цих сентиментальних тубільців, оскільки залежно від того, якими вони є, оживленими, сумними чи стурбованими, вони переходять від несмакування їжі до надмірної їжі, до випуску. Крім того, вони живуть завжди їдячи одну і ту ж їжу, оскільки вони схильні до звикання.
Вони прагнуть досягти рівноваги, лише коли справи йдуть добре, і вони збуджуються, досягаючи концентрації в діяльності, яку вони роблять. З іншого боку, вони повинні контролювати споживання солі під час їжі, оскільки вони мають тенденцію затримувати рідину. Надмірна вага дуже поширена, оскільки вони не люблять фізичні вправи, для них рекомендується плавання, тривалі прогулянки та їзда на велосипеді.
Риби, необхідно посилити сніданок, він повинен бути рясним і поживним. Вони повинні включати в раціон бобові, шпинат, рис, волоські горіхи, мигдаль, рис і мангольд, а також скоротити курку. Ферментовані сири та крохмаль повинні бути виключені як складові вечері. Важливо вживати багато води.
Рак, рекомендується дієта на фруктовій основі з невеликою кількістю води, йогурту та йоду. Жири, борошно та цукор слід викидати. Бажано, щоб за дві години до їжі пили багато води. Настої ромашки та лимона дуже корисні для боротьби із затримкою рідини.
Скорпіон, У вашому раціоні не повинно бути клітковини, хліба з висівками, злаків або винограду. Вони повинні відмовитися від фруктів, багатих водою, солодощів та спецій. Важлива морква, шпинат, помідори, сири, овес, мед, салат, брокколі, часник та цибуля. Менше споживання курятини та м’яса.
Уродженці земних знаків: (Телець, Діва, Козеріг) Вони схильні до задоволень, тому вони захоплюються їжею, важливо, щоб на неї не накладалися суворі обмеження, оскільки вони їм дуже подобаються, стаючи гарною розвагою. Завдяки своєму замкнутому і спокійному темпераменту, самовизначенню, дисциплінованості та наполегливості вони не можуть заперечувати чи скаржитися, коли йдеться про дотримання будь-якого плану харчування. Вони практичні, і коли вони хочуть схуднути, вони отримують це. Необхідно, щоб вони дбали про свою поставу, оскільки мають дуже делікатну будову тіла. Нервова напруга часто викликає розлади травлення, і сидячий спосіб життя є їх слабким місцем. Через повільний обмін речовин вони повинні ретельно вивчити свій план харчування. Їжа, яку вони їдять, повинна бути багата кальцієм, молочними продуктами, фруктами та рибою.
Телець, важливо вживання овочів та цитрусових. Бажано виключити м’ясо з високим вмістом жиру та споживання яєць. В якості десертів рекомендуються банан, папайя, маточне молочко з женьшенем і медом.
Діва, Вони повинні попрощатися з кавою, за сніданком це необхідно, завдяки їх обміну речовин, вживання рясних фруктів. Червоне м’ясо слід зменшити і додати в раціон фініки, брокколі, артишоки, коричневий рис.
Козеріг, необхідне включення вітамінів Е, таких як морква та помідор. Важливе вживання молочних продуктів, фруктів та овочів.
Уродженці вогняних знаків: (Овен, Лев і Стрілець), Завдяки своїй особистості вони надмірно харчуються у вихідні або на канікулах, оскільки на дозвіллі вони люблять скуштувати соковиті делікатеси та обмежувати їжу протягом тижня або часу найбільшого попиту, схиляючись до економної їжі. Вони активні і сильні, в молодості вони стрункі і схильні тримати своє тіло добре відпрацьованим. Дієта їм коштує, оскільки це передбачає дисципліну, і вони ненавидять рутину. Оскільки вони не дуже терплячі, несвоєчасні та тривожні, вони вважають коротші дієти більш позитивними, їх легко приготувати, без великих ускладнень і не вимагають від них отримання рідкісних інгредієнтів. Вживання алкоголю, цукру та жиру є їх найбільшою слабкістю, що спричиняє проблеми з печінкою та шкірою.
Овен, необхідна різноманітна дієта з внеском фосфату кальцію, мінеральних солей, а також заліза. Фрукти, сирі овочі, овес та соя.
Лео, Важливо уникати вживання солі, додавати в раціон часник і цибулю. Відкиньте чай та каву, помірне вживання алкоголю та додайте курку, баклажани та коричневий рис.
Стрілець, слабким місцем є печінка, тому бажано уникати смаженої їжі. Споживайте принаймні раз на місяць велику кількість лимонного соку для детоксикації. Викиньте тютюн і включіть фрукти та овочі.
Туземці в Повітряних знаках: (Водолій, Близнюки та Терези), Вони забувають про дієту, особливо коли переживають важкі часи. Їм набридає передбачуване. Вони мають нервовий темперамент і неспокійні. Відсутність дисципліни та порядку є найбільшими ускладненнями. Проблеми з вагою, які страждають від Терезів, пов’язані з тим, що їм подобається насолоджуватися вечірками, прогулянками та зустрічами, тоді як Близнюки та Водолії, як правило, їдять погано, не дотримуючись графіків, надмірно їдять або пропускають їжу, що спричинює їх зміну у вазі. До цього розладу слід додати нетерплячість і занепокоєння, саме тому короткі дієти ідеально підходять. Ваш раціон повинен включати шість і більше прийомів їжі на день і велику кількість рідини для збереження здорової, сяючої шкіри. Чудовим рекомендованим доповненням є медитація та йога.
Акваріум, Слід збільшити споживання круп і овочів. Уникайте червоного м’яса і додайте в раціон рибу, наприклад, сардини, тунець.
Близнюки, Різноманітність дієти має важливе значення, споживаючи кальцій і споживаючи їжу повільно. Не повинно бракувати сої та овочів.
Терези, Необхідно вживати багато рідини, переважно води, каву слід викидати. Лимони і апельсин не повинні бути відсутніми в раціоні, а також коричневий рис, сир і фрукти.
- Дієти на гетеродоксі не працюють
- Дієти з високим вмістом білка - La Opinion de A Coruña
- Дієти з високим вмістом білка можуть бути корисними для кісток у людей похилого віку
- Високобілкові дієти та споживання анаболіків спричиняють пошкодження мозку
- Гіпокальні дієти; багатий або обмежувальний збільшує ризик запою та розладів харчування