Коли ми вирішили зосередитись на цій темі в рамках розслаблюючого літнього аналізу дієта в журналах способу життя, ми очікували, що це буде проста і зрозуміла справа. Ми передумали, коли були там 563 статті, записані за ключовим словом дієта з початку цього року було виявлено понад 50 (!) різних типів дієт (див. невичерпний список у кінці статті). Таким чином, поглиблений аналіз засобів масової інформації був би більш вимогливим, ніж багато банків чи міністерства.
Давайте подивимось на наші результати.
З 563 статей, що містять це слово дієта, була основною темою статті у 42% (235 статей) або стаття розглядала це у значній частині. Про решту згадували. Найчастіше я пишу (як не дивно) "жіночі" журнали про дієти, які займали всі місця в рейтингу 10 найкращих ЗМІ, що відстежуються. Для порівняння, Брейк мав найбільше дієтичних постів із "чоловічих" журналів: 8 з них у 3 були предметом статті.
Велика конкуренція на ринку
Давайте подивимося, які види дієти найбільш розрекламовані:
Велика різноманітність та конкуренція між дієтами також показана у нашому рейтингу, де перші місця зафіксували невелику кількість згадувань через кількість статей, що відстежуються. Загальний термін стоїть на першому місці редукційна дієта, що, згідно з Вікіпедією, є дієтою, спрямованою на зменшення маси тіла шляхом обмеження споживання енергії. Отже насправді нормальна дієта. Третє місце цікаве 5: 2 дієти, що стало новим дієтичним хітом на заході в 2013 році. Популярні доісторичні або палео дієта a сира дієта засноване на вживанні тільки неприготовленої їжі.
Втрата ваги в бікіні в січні
Дієти найбільше літають у січні та березні. У січні кількість внесків була найвищою завдяки поєднанню статей про схуднення після свят та новорічних постанов схуднути на кілька кілограмів. І не лише для людей, адже "ТВАРИНАМ також потрібна різдвяна дієта" - Rytmus života, 22.1.2014.
За словами Єви, 8 січня нам потрібно почати думати про літо: "Але якщо ви якомога серйозніше сприймете свій план стати пляжною богинею, давно пора починати". !
До речі, загалом у нас є мотив схуднення в купальнику або за літо було зафіксовано в 39 публікаціях, 29 з них, на щастя, лише після початку квітня.
У березні пишуть більше про втрату ваги у зв'язку з весняною детоксикацією, а також 40-денним голодуванням. Всупереч очікуванням, у квітні, після Великодня, після Різдвяної їжі ми не бачили жодної статті про схуднення.
Ще раз, через тиждень навпаки
Ми також помітили, що журнали дещо непослідовні в своїх рядах.
Наприклад, чудова жінка. У випуску від 19 травня Меліта Азірі, їх клінічний та фізіологічний дієтолог, радить (с. 39): «Коли літо запитує, що ми робили взимку, і ми виявимо, що набрали кілька кілограмів, ми, напевно, спробуємо радикально позбутися їх якоюсь "диво-дієтою". Дієти, засновані на значному зменшенні або пропуску одного з основних поживних речовин або на межі голодування, завжди є ризикованими для організму ". Він також радить, що" максимальна втрата ваги повинна становити 0,5-1 кг на тиждень ”.
Шкода, що редакція журналу раніше не вивчила цих порад. В іншому випадку взимку вони можуть не писати про очищувальну дієту, під час якої протягом семи днів можна їсти "лише свіжі фрукти, овочі та пити фруктові та овочеві соки" (7.1.2014, с. 7), або супову дієту, завдяки яким дням "щодня (...) ви втрачаєте близько півкілограма" (13.1.2014, с. 18) або йогуртової дієти (20.1. с. 20), з яких "5 днів достатньо, щоб зробити вас двома фунтів легше ".
"Новий час для жінок" опинився у подібній ситуації зі своїми порадами. У статті: "Тонкіші в джинсах і бікіні" (6 травня 2014 р.) Він пише:
"Не давайте прикидатися. Швидкі дієти ніколи не мали тривалого ефекту. Навпаки, чим більше фаз голодування, тим більше наш метаболізм виходив з такту. Побоюючись подальшого голодування, наш організм накопичує додаткові запаси жиру, хоча ми харчуємось здорово і не переїдаючи ".
Однак журнал ледь не забув про свою пораду і вже через місяць у статті з майже такою ж назвою "Струнка в купальнику" (10 червня 2014 р.) Рекомендує швидку дієту:
"Ви вже з нетерпінням чекаєте літа, і коли ви приміряли бікіні, то виявили, що вони були для вас трохи тісними? Нічого. З нашою дієтою в останню хвилину до літа ви точно станете стрункішою. У нас є план, як ви за тиждень схуднете до 2 кілограмів ".
Ми не стверджуємо, що це єдині журнали, які роблять подібні помилки, і що це правило в їх роботі. Однак їх читачі можуть пам’ятати, що той самий журнал міг би написати за тиждень, наприклад, про «революційну» дієту, якої вони дотримуються, як рекомендує одне видання, що вона «ніколи не мала тривалого ефекту».
Кінець бонусу - неповний перелік записаних видів дієт:
30-денна, 5-денна, 5-факторна дієта, аюрведична детоксикація, Аткінс, без глютену, білок, відповідно. білок відповідно кетогенна, плямиста, Букінгерський піст, трав'яний, Кембриджський план ваги, розділена дієта, дев'яносто днів, дієта 1-2-3, дієта 5: 2, дієта за Дженніфер Еністон, дієта за групами крові, дієта за Місяцем, дієта проти целюліту, дієта з водоростями, дієта з грибів, Дуканова, фермент, експрес низькоенергетичний, СВІЖА дієта, глікемічний, хліб, йогурт, коробка відп. коробка, кисень (диханство), мед, метаболічний баланс, очищення, палеодієта відп. доісторичний, помідор, гречка, сира дієта, скорочення, швидке схуднення, секс як дієта, бекон, Сліманова, середземноморська, спаржа, чотиригодинний, веганський, лужний, картопляний або жовчний міхур.
Моніторинговий період був з 1.1.2014 по 15.7.2014. Проаналізовано статті, що містять ключове слово дієта. Відстежувались 34 способи життя та соціальні друковані видання.