допомагають
Поговоримо про переваги Середземноморська дієта - нічого нового. Це один із найздоровіших способів піклуватися про себе та допомагати утримувати дуже різноманітні захворювання та розлади. Тепер нове дослідження, проведене іспанськими вченими та за підтримки Іспанської асоціації проти раку, приносить нам нову причину дотримуватися цих вказівок у нашому харчуванні: антиоксиданти у фруктах та овочах допомагають нам запобігати раку товстої кишки.

Для дослідження, проведеного Центром біомедичних досліджень з епідеміології та охорони здоров’я, частоту цього типу раку порівнювали серед людей, які дотримувались дуже різних стилів харчування. З одного боку, дієта, що вважається запальною та окисляючою, містить багато рафінованих вуглеводів, червоного м’яса та шкідливих жирів, а з іншого - середземноморська, багато фрукти та овочі продукти, багаті клітковиною та корисними жирами, такі як оливкова олія. І різниця була очевидною.

Як вони змогли продемонструвати, включення цих продуктів до дієти надає захисний ефект завдяки антиоксидантним властивостям овочів, які, як ви добре знаєте, є одним з їх основних харчових активів, крім інших міркувань. Таким чином вони допомагають значно зменшити частоту цих проблем зі здоров’ям. Рекомендації офіційних органів говорять про включення щонайменше п’яти порцій фруктів та овочів на день, рекомендацій, яких автори дослідження закликають нас слідувати зараз.

Таким чином, люди, які регулярно включають у свій раціон ці продукти, крім цільнозернових, бобових та горіхів, удвічі рідше хворіють на рак цього типу, ніж ті, хто дотримувався інших типів дієт. Для цього вони проаналізували харчові звички, пов'язані з випадками раку у дванадцяти провінціях.

Фрукти та овочі найвищої якості

В MJ Agroasesores ми пильно дбаємо про виробництво органічних фруктів та овочів. Ми є першопрохідцем у впровадженні екологічних методів виробництва, які природно підтримують усі переваги та смак їжі. У нашому асортименті ми поєднуємо ноу-хау наших фермерів із чудовою командою радників, яка надає найкращі результати у кожному господарстві. Крім того, ми щодня пропагуємо здорові звички як одне з наших головних завдань.

У MJ Agroasesores ми беремо участь у програмі процес виробництва. Ми допомагаємо фермерам у виборі насіння та сортів, у виборі методів вирощування, які найкраще пристосовуються до потреб рослини, поважаючи навколишнє середовище і, нарешті, у зборі та упаковці фруктів та овочів.

Ви можете дізнатись більше про продукти біозамінних виробів сімейства mjotera, відвідавши наші профілі в соціальних мережах. Ви можете знайти нас у Facebook, Twitter та Linkedin.