Лора Романо
Синопси дієт мають закінчення:
Годуйте своїми здоровими звичками
«Якби дієти справді були справжнім рішенням для схуднення та підтримки, вони б знизили рівень надмірної ваги та ожиріння у світі. Якби справді можна було спуститися багато, швидко і без страждань, ми зіткнулися б із: справжнім дивом! Дієти існують і існуватимуть доти, доки будуть споживачі. Тож я маю намір у цій книзі навчити вас, що є інший спосіб досягти мети схуднення. Не вірте, що єдиний спосіб мати здорову вагу - це страждати; що найкраще не завжди швидше, і що вони забувають ту дієту, яку вони робили, і яку вони не хотіли б робити знову, бо це віддаляло їх від оточення та соціального життя. Я хочу показати вам, що існує набагато простіший спосіб, який застосовує здоровий глузд, а не магію. Це надає перевагу технічному обслуговуванню над швидкістю. Це розглядає людину як складну істоту, а не як машину, що споживає їжу. Це враховує культурний та соціальний аспект їжі, і враховує, що багато разів наша харчова поведінка регулюється емоціями. Тому що дієти закінчуються, але хороші звички зберігаються вічно ".