Капустяна дієта зазвичай вважається модною дієтою. Як випливає з назви, потрібно вживати велику кількість капусти в сирому або вареному вигляді у вигляді супу.

дієтична

Ви з нетерпінням чекаєте різдвяної капусти?
якщо до нього не додати багато ковбаси, картоплі та вафель, то це може бути цілком дієтично. Хоча капуста може допомогти вам схуднути за короткий термін, як майже будь-яка низькокалорійна дієта, вона не допоможе вам змінити спосіб життя, необхідний для підтримки здорової ваги до смерті.

Ти спробуй?
Однак, якщо ви вирішите піти далі, їжте свіжу капусту або капустяний суп щодня протягом семи днів. За цей час ви також можете з’їсти трохи фруктів та овочів, яловичини та курки та коричневого рису.

Оскільки капустяний суп - це дієта з низьким вмістом складних вуглеводів і білків, ви не захочете сидіти на цій дієті більше тижня. За цим періодом слід забезпечити принаймні два тижні нормального, збалансованого харчування, щоб забезпечити правильне харчування.

Недоліки
Залежно від рецепту, ця дієта також може бути шкідливою, оскільки вона має дуже високий вміст натрію. Велика кількість капусти також може збільшити сприйнятливість до здуття живота. Якщо ви досі неправильно харчувались, ви можете відчути слабкість або втому. Крім того, капуста - це не зовсім дієта, яка дасть вам енергію для певних фізичних навантажень та фізичних вправ.