Автор Джудіт Мендівіл 27 червня 2016 року .

Ви один з людей, який "піклується про своє тіло", змінюючи звичайну соду, для низькокалорійної соди, як дієтична кока, ви робите навпаки

Найбільш іронічним є те, що дієтичні газовані напої не допомагають вам схуднути та підтримують здоров’я.

Кілька досліджень здоров’я показали, що чим більше людина п’є дієтичної газованої води, тим ВИЩИЙ ризик їх надмірної ваги, ніж якщо б вони пили звичайну соду. Як було показано, що вживання двох дієтичних газованих напоїв або більше в день збільшує ризик підвищення рівня талії

Чому? Оскільки штучні підсолоджувачі містять в собі дерегуляцію природної здатності організму контролювати споживання калорій. Це означає, що ви готуєте своє тіло їсти більше, з більшою тягою і тривогою, а також стимулюєте накопичення жиру та зайвої ваги.

Небезпека цих штучних підсолоджувачів у безалкогольних напоях полягає в тому, що вони поводяться як цукор, але НЕ є цукром, їх хімічна структура не існує в природі, тому вони є більш небезпечними, оскільки організм НЕ має механізмів їх метаболізму.

Ми споживаємо щось цілком штучне та перероблене!

Коли ви перестанете вживати цей напій, ви не тільки побачите великі зміни у своєму здоров’ї, але й помітите, що їжа буде смачнішою. Причина в тому, що штучні підсолоджувачі перевантажують смакові рецептори. Аспартам у 200 разів солодший за звичайний цукор і загрожує нашому здоров’ю.

жирними

У вас є якісь із цих симптомів?

Ще однією причиною для того, щоб ви раз і назавжди перестали вживати дієтичну коку, є те, що в цьому та всіх безалкогольних напоях ми можемо знайти фосфорну кислоту, яка супроводжується збільшенням ваги в талії.

І справа не лише в накопиченні жиру в животі, це виходить далеко за межі фізичного вигляду. Збільшення ваги живота також пов’язане з діабетом, гіпертонією, депресією, раком, серцево-судинними захворюваннями, серед інших хронічних захворювань.

Інша причина полягає в тому, що це НЕ дає вам жодної енергетичної цінності. Енергетична цінність безалкогольних напоїв повністю походить від доданого “цукру”, і в ньому відсутні вітаміни чи мінерали або якісні вуглеводи.

Поради щодо відмови від дієтичної коки та будь-якого іншого безалкогольного напою:

  1. Навчіться слухати свої симптоми. Наші симптоми безпосередньо пов’язані з природними, тому якщо у другій половині дня ви відчуваєте величезну спрагу, перед тим, як бігти за содою, випийте склянку природної води.
  2. Якщо ви прагнете чогось із газом, спробуйте пити звичайну або ароматизовану мінеральну воду. Ви можете приготувати мінералізований лимонад або апельсин вдома, таким чином ви будете точно знати, що ви споживаєте. Ви навіть можете комбінувати аромати і створювати дуже насичені напої, такі як лимонад з м’ятою або базиліком і чіа, полунична вода з лимоном або огірок з м’ятою, папайя з лимоном, ви можете створювати все, що вам подобається.
  3. Пропустіть прохолодний простір у продуктовому магазині.
  4. Навчіться читати ярлики. Просто витративши час на читання етикеток, прочитавши етикетку вашої соди, ви зрозумієте, що вона не має харчової цінності. Трапляється навпаки, це напій, який роздягає вас, то навіщо давати його нашому організму?
  5. Беріть пляшку з водою скрізь із собою. Візьміть із собою власний здоровий напій або багаторазову пляшку з водою, щоб мати альтернативу. Або якщо ви вважаєте, що "повинні" пити соду, коли їсте певний тип їжі, тоді краще вибирайте інші види їжі.

Вам буде легко з практикою!

Через кілька днів, покинувши їх, ви помітите, що якщо ви приймете їх знову, їх смак стане набагато сильнішим, набагато солодшим та агресивнішим з вашим тілом, оскільки ми любимо цукор відповідно до кількості, яку ми споживаємо щодня.

Окрім того, як ви помітите менше тяги в години поза їжею, оскільки штучно підсолоджені, низькокалорійні або неекалорійні напої та інші "дієтичні" продукти насправді стимулюють апетит, збільшують тягу до вуглеводів і стимулюють накопичення жиру та ваги. посилення.

Наш організм розроблений для чистих і природних поживних речовин. Навчіться розумно живити своє тіло.

Джудіт Мендівіл Ібарра

div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin>

Більше харчування

Соц.медіа

Найбільш читані статті

Інші автори

Аарон Ернандес

Альберто Меза

Крісія Сантос

Іліана Ескаланте

Хосе Естрада

Хуліо Замарріпа

Канкі Лопес

Віктор Кота

    Cjon. Нарцисо Мендоса # 27 Pte.
  • Полковник Centro, C.P. 81200
  • Лос-Мочіс, Сіналоа, Мексика

Повідомлення про конфіденційність

Цей документ становить Повідомлення про конфіденційність для цілей положень статей 15 та 16 Федерального закону про захист персональних даних, що перебувають у власності приватних сторін (далі "Закон"), його Положення, а також Політики конфіденційності Повідомлень ( далі "Рекомендації"), щоб гарантувати конфіденційність, повагу та зобов'язання, які ми маємо щодо належного використання інформації тих людей, які надають нам персональні дані.

ВИЗНАЧЕННЯ

Власник. - Фізична особа, якій особисті дані ідентифікують або відповідають. Особисті дані. - Інформація про фізичну особу, яку можна ідентифікувати або встановити.

Конфіденційні особисті дані. - Ті персональні дані, які впливають на найінтимнішу сферу власника або неналежне використання яких може спричинити дискримінацію або спричинити серйозний ризик для них.

Відповідальний. - Фізична або юридична особа (LOSMOCHIS.COM) приватного характеру, яка приймає рішення про обробку персональних даних.

Поводження. - Отримання, використання (що включає доступ, обробку, використання, передачу або розпорядження персональними даними), розкриття або зберігання персональних даних будь-якими способами.

Передача. - Будь-яке передавання даних, здійснених особі, яка не відповідає особі, яка відповідає за лікування.

Права ARCO. - Права на доступ, виправлення, скасування та заперечення.

ІДЕНТИФІКАЦІЯ І АДРЕСА

Відповідальною особою за отримання персональних даних є AMADO ALBERTO MONTOYA RODRIGUEZ, надалі LOSMOCHIS.COM, яка зобов'язується дотримуватися положень цього Повідомлення про конфіденційність, яке надається вам, відповідно до положень "Закону". Адреса, встановлена ​​LOSMOCHIS.COM для цілей цього повідомлення, знаходиться за адресою Cjón Narcizo Mendoza No. 27 Col. Centro, C.P. 81200, у місті Лос-Мочіс, Ахоме, Сіналоа, Мексика.

ПЕРСОНАЛЬНІ ДАНІ Зібрано

LOSMOCHIS.COM, надаючи свої послуги, має на меті підтримувати тісні та активні стосунки зі своїми клієнтами, постачальниками та працівниками. Персональні дані, які надаються добровільно та безпосередньо, такі:

  • Повне ім'я.
  • Повна адреса.
  • Телефон.
  • Електронна пошта
  • Дані про податки
  • Фотографії та/або відео, пов’язані з контрактною діяльністю.
  • Дані, пов’язані з продуктами, які будуть пропонуватися в рамках послуги, підписаної клієнтом.
  • Ступінь навчання та особисті рекомендації у разі найму працівників.
  • Інші випливають із договірної ситуації

LOSMOCHIS.COM не збирає персональні дані, які вважаються конфіденційними відповідно до "ЗАКОНУ", і ви повинні утримуватися від їх надання.

МЕТИ ЛІКУВАННЯ

  • Доведіть свою правосуб’єктність.
  • Святкування юридичних інструментів.
  • Зв’яжіться з ним.
  • Управління колекцією, якщо потрібно.
  • Надсилання інформації стосовно встановлених відносин
  • Наймання на роботу.

LOSMOCHIS.COM для обмеження використання або розкриття персональних даних інформує Власника про те, що надані персональні дані будуть оброблятися конфіденційно, обмежуючи їх використання цілями, описаними в цьому Повідомленні про конфіденційність, і завжди дотримуючись положень Закону Федерального захисту персональних даних у володінні фізичними особами та її нормативні акти.

Щоб обмежити, обмежити або контролювати обробку ваших персональних даних, LOSMOCHIS.COM має адміністративні, фізичні та технічні заходи безпеки, на додаток до встановлення внутрішньої політики конфіденційності та програм для запобігання розголошенню ваших персональних даних, впровадження різних засобів контролю безпеки.

Зібраними персональними даними обробляється суворо конфіденційно, так що отримання, обробка, передача та реалізація прав, отриманих із зазначених персональних даних, здійснюється шляхом відповідного, законного та законного використання, постійно захищаючи принципи законності, згоди, якість, інформація, пропорційність та відповідальність.

ВИКОРИСТАННЯ ВЕБ-МАЙКОНІВ І КУКІ

Деякі частини веб-сайту www.LOSMOCHIS.COM.com можуть використовувати "файли cookie" для спрощення навігації, тобто ці невеликі текстові файли, що зберігаються на вашому жорсткому диску, допомагають нам пропонувати більш персоналізований досвід на нашому веб-сайті. Наприклад, cookie-файл може використовуватися для зберігання реєстраційної інформації в певній частині сайту, щоб користувачеві не довелося включати її знову під час наступних відвідувань цієї області.

Політика LOSMOCHIS.COM - використовувати файли cookie для спрощення навігації нашими веб-сайтами та полегшення процедур реєстрації.

І "кукі", і "веб-маяки" зберігають особисту інформацію, таку як імена чи адреси електронної пошти. Більшість браузерів дозволяють користувачам відхиляти "файли cookie".

Варто зазначити, що за певних обставин доступ до певних частин нашого сайту може бути заборонений тим відвідувачам, чиї браузери не дозволяють використовувати "кукі".

ЗАСОБИ ВПРОВАДЖИТИ ПРАВА ARCO

Власник може попросити LOSMOCHIS.COM отримати доступ до своїх персональних даних, якими він володіє, а також до деталей їх обробки, щоб їх виправити у випадку, якщо вони є неточними або неповними; скасувати їх, коли вважається, що вони не потрібні для будь-якої з цілей, зазначених у цьому повідомленні про конфіденційність, або використовуються в цілях, що не є домовірними, або договірні чи службові відносини закінчилися, або протидіяти їх використанню для конкретних цілей, дотримуючись для цього встановленої процедури, яка викладена нижче:

Запит повинен містити:

  • Ім'я власника, адреса та адреси електронної пошти для передачі відповіді на ваш запит.
  • Документи, що підтверджують особу, або, де це доречно, юридичне представництво власника.
  • Чіткий і точний опис персональних даних, щодо яких ви хочете обмежити їх використання або розголошення.
  • Будь-який інший елемент або документ, що полегшує розміщення відповідних персональних даних.
  • Запит повинен бути надісланий на електронну адресу [email protected] Після отримання запиту про обмеження використання або розкриття персональних даних Департамент персональних даних матиме максимум двадцять робочих днів для вирішення запиту заслуга; Він набуде чинності протягом максимум п’ятнадцяти робочих днів, відлічених від дати повідомлення відповіді власнику.

Власник може відкликати свою згоду на обробку своїх персональних даних відповідно до процедури, передбаченої в розділі "ЗАСОБИ ВПРОВАДЖИТИ ВАШІ АРКО-ПРАВА".

ПЕРЕДАЧА ДАНИХ

LOSMOCHIS.COM відповідно до статті 37, розділ III федерального закону про захист персональних даних, що зберігаються приватними сторонами, може передавати дані третім особам, які називаються "уповноваженими третіми сторонами", які будуть лише дочірніми, афілійованими, афілійованими особами, уповноваженими постачальниками послуг з наступні цілі:

У випадку клієнта, а також для філій, філій та дочірніх компаній, про що вас повідомляє LOSMOCHIS.COM, передача даних здійснюватиметься з метою надання послуг, за якими укладено контракт з вами, відповідно до умов та зобов'язань, встановлених у комерційному договорі. Що стосується працівників, передача даних здійснюватиметься з метою надання таких послуг, як виплата заробітної плати, розрахунки соціального страхування, видача квитанцій та інші, що безпосередньо пов'язані з трудовими відносинами.

У випадку уповноважених постачальників передача буде частковою, і ви матимете доступ лише до інформації, до якої ви повинні мати доступ для надання таких послуг, як медичне страхування, контроль заробітної плати, пільги або додаткові пільги.

Місцеві або федеральні органи влади, які подали запит на це як частину свого юридичного процесу або в конкретній справі за рішенням суду, у цих випадках вони будуть попередньо поінформовані про тип інформації, яка потрібна, та для цілей, які вона вимагала.

Коли необхідно здійснити передачу, ми надішлемо це Повідомлення одержувачам ваших персональних даних, щоб вони поважали ці умови. Такий ефект у цьому повідомленні про конфіденційність.