спортивний

Зв'язок

Особисті консультації, натуропатичні консультації, рефлексотерапія ніг:

Veresegyház, Könyves Kálmán u. 5. Центр охорони здоров’я Іштвана Поссоні

Саролта Себейк, рефлексотерапевт, дієтолог

У нас вдома завжди є шоколад.

Дотепер кокос був моїм улюбленим, зараз дієтичний спортивний фрагмент також дуже крутий.

Рецепт кокосової голови:

  • 100гр кокосового жиру
  • 200гр кокосового молока
  • 100гр шматочків кокосового горіха
  • 2шт підсолоджувач NoCarb 7x
  • 1 пакет ванільного порошку пудингу NoCarb

кокосовий аромат (доктор Еткер)

Зверху полийте шоколадною глазур’ю

  • 50гр кокосового жиру
  • 100гр палео темного шоколаду

Інгредієнти розтоплюють і змішують, виливають у деко з фольги і дають охолонути в холодильнику. Зверху розтопіть шоколад і кокосовий жир, залийте охолодженою щедрістю і поверніться в холодильник. Ми ризикуємо і плануємо це на тиждень.

Спортивний фрагмент швидкий і простий

20гр розтопленого кокосового масла
15гр какао-порошку з 22% какао-маслом
15гр ванільного білка
румарома сок
еритритол не знаю скільки
води, але достатньо для того, щоб ви змішали

Я сформував усе це у фольпак і поклав у холодильник.
Смачно!

Спортивний фрагмент NoCarb зроблений так:

  • 1 дл кокосового молока (або будь-якого молока)
  • 30гр кокосового жиру
  • 1 упаковка Порошок пудингу какао NoCarb
  • 50гр меленого мигдалю (або волоських горіхів)
  • ваніль, вишкрібаний всередині
  • 50гр кокосового борошна
  • 50гр порошку протеїну зі смаком шоколадної карамелі

Я їх розтоплюю, перемішую і добре вимішую руками, потім розплющую між двома фольгами.

Угорі: ви розтоплюєте 100гр палео темного шоколаду і 50гр кокосового жиру, а потім виливаєте на нього.

Інші рецепти шоколаду: Кокосові кубики , Шоколад з авокадо