Відтепер дієтологи навіть не повинні відмовлятися від піци!
Зізнаюся, я дуже довго борюся зі своєю вагою. Це можна прослідкувати за двома причинами, з одного боку, я лінуюсь рухатися, що, на щастя, мені вдалося змінити цього року, і я вже схуд на 9 кілограмів. Інший - я люблю багато їсти, а не дієтичні речі. Наприклад, я люблю піцу, але після цього я не повинен бути винним у тому, що з’їв таку піцу! До речі, про користь вівсянки ви можете прочитати тут.
Ось як зробити тісто
250г сиру
1 ек вівсянка
4 ек вівсяних висівок
1 яйце
солі, перцю, 1/2 ч. л. материнка.
З’єднайте кожен інгредієнт у мисці та поставте у холодильник на 10 хвилин.
Викладіть тісто у змащений жиром або папером для випікання деко, якщо папір використовується змастіть невеликою кількістю оливкової олії, випікайте 10-15 хвилин при 180-200 градусах.
Тепер виймемо напівспечене тісто, ви можете зрозуміти все хороше на землі, мені особисто найбільше подобається куряча грудка, але майже все, що можна собі уявити на піці!
Випікайте верхню піцу ще 20 хвилин і їжте нежирну піцу!
(̶◉͛‿◉̶) Оцініть нашу роботу, якщо вам сподобалось поділитися нею!
- 8 найкращих дієт для схуднення - ось найефективніші методи дієти
- 10 прийомів для дієтичного сніданку - журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Найпростіші дієтичні солодощі - yi
- Дієтичне лікування алергії на молоко Medhelp
- 10 супер дієтичних продуктів для годування груддю - схуднення після пологів!