дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

дієтичні

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Дієтичні кекси з какао

Я знову зробив дієтичну цукерку. Я дуже хотів трохи шоколаду, але я також повинен звертати увагу на калорії. Ця здоба має низьку калорійність, поживність та справді шоколадний смак. Чудово підходить для сніданку або закусок під час дієти або збільшення ваги.

Інгредієнти (на 15 штук)

  • 100 г борошна з спельти
  • 60 г цільнозернового вівсяного борошна
  • 40 г лляного борошна
  • 100 г ксиліту
  • 12 г (1 упаковка) розпушувача
  • 30 г какао-порошку без цукру з низьким вмістом жиру (я використовував какао-порошок Szerencsi)
  • 2 яйця
  • 226 г (2 склянки) натурального йогурту (я використовував Danone Activia)
  • 88 г кокосової олії

Підготовка

1. Висипте борошно в миску, додайте ксиліт, розпушувач, какао-порошок і ретельно перемішайте.

2. Також перемішайте йогурти. Кокосове масло додають плавленням, потім додають яйця. Отриману масу заливають у силіконову форму для здоби і випікають при 200 ° C (нижня і верхня випічка) протягом 30 хвилин.