дієтичне

Дієта для очищення груші: з чого вона складається. Дієта, призначена для її складання пунктуальний спосіб і для тих, хто має трохи надмірна вага. Пригнічений всім тим людям, у яких є такі проблеми зі здоров'ям. Це дієта змішуйте дні, в які основою раціону буде груша, і дні, коли ми не будемо її смакувати.

Ми починаємо з меню на понеділок, середу, п’ятницю та неділю:

  • Сніданок: настій на ваш смак і груші за бажанням
  • Обід: настій у супроводі легкого йогурту
  • Їжа: суп, рис або одна тарілка курячої грудки та груш (кількість за бажанням)
  • ДО середина дня випийте склянку знежиреного молока з двома ложками клітковини
  • Перекус: настої на ваш смак і груші за бажанням
  • Вечеря: Тарілка домашнього овочевого супу, свіжий сир та груші за бажанням

У вівторок, четвер і суботу ми матимемо збалансовану дієту не включаючи червоне м'ясо або дичину. Ми візьмемо лише курка або яловичина.

Враховуючи ці дні:

    • Ми не будемо брати відсутність фруктів у дні відпочинку ані будь-яка інфузія.
    • Снідатимемо з знежирене молоко та цільні зерна.
    • страви, закуски та вечері вони повинні бути різноманітний.
    • Солодощі та кава заборонені протягом цих 7 днів

Важливо, щоб протягом періоду, протягом якого дієта триває пийте багато слабкої мінералізованої води. Не приймати напої газовані, відсутність алкоголю.

Груші корисні для нашого здоров'я та допомагають підтримувати збалансований рівень холестерину, тригліцеридів та цукру в крові. Вони містять антиоксидантні властивості та клітковину, яка дає нам відчуття ситості та очищає наш організм. Він також містить лише 54 Ккал на 100 грам.

Запам’ятайте це раніше будь-який дискомфорт або сумнів слід проконсультуватися з лікарем. Це дієта дуже суворі у виконанні пунктуальний спосіб, як це трапляється при дієті 600 калорій на день, і поки у нас немає жодних проблем зі здоров'ям ... Тому що головне - це здоров'я.

Джерело Фото - Зображення Google