Ви, напевно, їли сир моцарелла багато разів. Це сир, який найчастіше використовують на піці, в салаті капрезе або для смажених сирних паличок. За підрахунками Міжнародної асоціації молочних продуктів, в 2011 році середньостатистичний американець споживав більше 11 фунтів моцарели. Через великий попит на цей сир, як правило, у більшості делікатесних магазинів у супермаркетах ви можете знайти свіжі рулетики з моцарелою та кульки. Тільки майте на увазі, що моцарела має високу калорійність, тому слід стежити за розміром порції та споживати цей сир в помірних кількостях.
Підрахунок калорій
У магазині ви можете знайти безліч сортів свіжої моцарели, включаючи сир, виготовлений із цільного або частково знежиреного молока. Залежно від того, який з них вибрати, кількість калорій буде різнитися. В одній унції свіжої цільномолочної моцарели міститься 85 калорій, 6,29 грама білка та 6,34 грама загального жиру. Такий же розмір моцарелли, виготовленої з нежирного молока, має 72 калорії, 6,88 грама білка та 4,5 грама загального жиру. Якщо вам подобається їсти свіжу моцарелу, але ви намагаєтеся контролювати споживання жиру та споживання калорій, вам слід зробити вибір на вибір.
- 5 рецептів з фрескою Queso та її властивостями Подбайте!
- Баклажани на грилі зі свіжим сиром - Манзанарога
- 1⃣ Свіжий коров’ячий, овечий та козячий сир
- П’ять висококалорійних продуктів, які допомагають схуднути
- Вчені підтверджують, що споживання мелатоніну допомагає спалювати калорії; Граната; Андалуцький; до