Дієтичні ідеї для подорожей, поради, поради
У ці дні я повернувся додому з однотижневої відпустки, сповнений переживань, про які я розповім у наступному описі. Але що сталося з моїм здоровим харчуванням під час поїздки?
Кулінарія також була важливою частиною моїх попередніх планів під час канікул.
Я вже придумав і склав програму вдома, як для поїздки, так і для приготування їжі, і я був впевнений, наскільки чудово прийму перешкоди, пов’язані зі своїми харчовими звичками, і під час свят.
- Регулярне харчування,
- достатнє споживання вуглеводів,
- низька калорійність
У мене були 3 найважливіші аспекти, якими я хотів слідувати, починаючи з дому.
Харчові цінності хліба з непросіяного борошна в грецькій дієті
Я міг збрехати і сказати, що мені вдалося дотримуватися всього до 1000% і вдалося насолоджуватися своїми днями в Греції, не порушуючи своїх правил, але це було б не зовсім так.
Перед від'їздом я подумав, і вже при упаковці у валізу Я також планував готувати щось просте майже щовечора, напр. рис для салату, якусь шикарну страву з локшиною, або просто просто киньте лечо.
Мій план також був реалізований, бл. до першої ночі, тоді звідси мені довелося усвідомити, що той, хто хоче насолоджуватися кожною хвилиною відпустки, постійно перебуває в русі і не може зупинитися, тому що хоче все побачити, готувати годину під час відпустки - це все одно, що провести все життя в кухня.
Звичайно, це може бути не єдина проблема, через яку кухні важче вихлюпуватися під час поїздки, тому я думаю, що вам краще до них підготуватися заздалегідь, щоб ви гарантовано не занадто планували себе і не впадали у свої пастка.
Розчинну каву можна зварити в будь-який час у квартирі
Ось перешкоди 3 + 1, які можуть підняти стіну між вами та приготуванням їжі під час канікул:
1. Неадекватне обладнання:
Однак ви можете заздалегідь дізнатись в Інтернеті, що є у вашій заброньованій кімнаті чи квартирі точно буде багато речей, які ви воліли б вразити на місці. Для мене, наприклад, стало великим сюрпризом, як нагрівати рис, приготовлений протягом півтижня, коли немає мікро. Хоча я ніколи не стикався з грецькою квартирою, де у мене була мікрохвильова піч, лише це якось не спало мені з дому. Очевидно, я міг підігріти рис трохи м’яса чи чогось іншого на плиті, але насправді це було цілком добре для мого салату і в холод. Окрім цього, завдяки найосновнішому обладнанню, у Бога було багато в моїй квартирі, але в багатьох місцях вам, можливо, доведеться навіть подбати про столові прилади.
Приготування їжі під час свята також залежить від оснащення квартири.
2. Дефіцитний запас сировини
Ще одна несподіванка, яка ніколи не спадала мені вдома. Це нормально ходити по магазинах, купувати овочі, фрукти, м’ясні нарізки та рис басмати, але, оскільки я збираюся це приправити, це теж не ставиться під сумнів. І все-таки спецій, солі та інших у квартирі не було, тож я був змушений взяти з собою також велику сумку, яку, звичайно, було б важко вправити в моєму міні-валізі після від’їзду, тому я залишив її в кімнаті на спогад для одного зі своїх щасливих послідовників.
Рис басматі з невеликим салатом - не пропустити в Греції
3. Брак часу
Якби я сказав, що тиждень спав 5 годин на день, а решту годин був у дорозі, чи повірите ви мені? Звичайно, я такий відпочиваючий, який приїжджає додому більш втомлений від поїздки, ніж коли виїжджав. Я хочу все побачити, тому я готовий пізно лягати спати, рано вставати, не шкодуючи часу та сил на програми. Але в той же час це також означає, що я просто падаю додому з екскурсій, я не перебуваю в квартирі більше годин, ніж обов’язковий сон. Таким чином важко включити приготування їжі до цієї переповненої серії програм. Звичайно, ви не повинні втрачати це таким чином. З цієї нагоди бутерброди можна залишити вранці, що може стати чудовим способом витягнути більшу частину дня. Із власним хлібом, або своїм, здавалося б, найздоровішим супутником, придбаним у місцевому магазині, та звичайною комбінацією подрібненого перцю, ви можете досить добре ладнати протягом більшої частини тижня канікул і навіть витратити вміст гаманця на щось інше.
Під час поїздки я готував дієтичні бутерброди, печиво з корповіт, яблука та воду.
+1 Миттєві задоволення
Ми визнаємо, що під час відпустки ми все ще виходимо зі звичного способу життя, запахи, особливі страви місцевої гастрономії приходять і все спокушають нас відмовитись від наших строгих дієтичних принципів на раз. У цьому немає нічого поганого, якщо ми помірковані і знаємо, що це може собі дозволити без особливих проблем. Це не означає, що ми їмо все менш здорову їжу, яка надходить перед нами з ранку до ночі, але на додаток до згаданих раніше бутербродів., Раз на 1-2 дні може підійти їжа, яку не можна назвати дієтичною, і ти вже почуваєшся краще, що від чогось не осторонь.
Вищезазначені "перешкоди" можуть відрізнятися залежно від вашої ситуації та вашого власного стилю подорожі. У будь-якому випадку, важливо знати, що кожна відпустка є, щоб трохи відпочити, відпустити, насолодитися життям. Ви можете робити все це, не порушуючи правил щодня, якщо підготуватися заздалегідь і дізнатись. Зрештою, найпростіший спосіб зробити власноруч упаковані бутерброди - провести кілька днів, навіть якщо всі мотузки порвані. І якщо ви не відмовитесь від кулінарії під час канікул, ось кілька швидких, простих рецептів для вашої подорожі.
Я поділився з вами своїми проблемами, які заважали готувати їжу під час канікул.
Тепер твоя черга. Що є найбільшою проблемою для вас, коли справа доходить до кулінарії, коли ви подорожуєте? Пишіть у дописі.