Харчова дієта заснована на виборі продуктів відповідно до різних поживних речовин, які вони вносять в організм.
Ця дієта обіцяє допомогти вам скинути зайві кілограми та відновити здоров’я та пишність тіла.
Харчова дієта розроблена як для схуднення, так і для того, щоб жити довше і краще. І це те, що за словами його творця, американського лікаря Джоеля Фурмана, такий спосіб харчування допомагає організму швидше одужати від різних захворювань.
ВТРАТИТЕ 10 КІЛОС ЗА 6 ТИЖНІВ
Для цього встановлюється шеститижневий план - під час якого можна скинути десять кілограмів, в якому найважливішим є правильний вибір продуктів відповідно до їх поживних речовин.
Дієта досягає "біохімічної та фізіологічної трансформації, яка назавжди змінює того, хто її приймає", очищаючи організм та підвищуючи фізичне та емоційне самопочуття.
Для цього він повинен включати:
- Сирі та варені або приготовані на пару овочі. Щодня слід споживати 900 грамів, розподіляючи між усіма прийомами їжі.
- Червоний перець, морква, помідори та огірки Вони є найбільш рекомендованими сирими, тоді як баклажани, цибуля та цвітна капуста рекомендують готувати.
- Овочі. Чашка нуту, сочевиці або сої не може не бути в раціоні
- Фрукти. Чотири штуки на день - це рекомендований мінімум.
- Заборонене. Протягом шести тижнів, протягом яких діє план, не слід їсти молочні продукти, продукти тваринного походження, соки та олії.