Харчові волокна є важливим елементом для здоров'я органів травлення та кишечника.

дієтичне

Це трав’янистий вид, що походить з Південної Азії, і там, де знаходиться псиліум, використовується лише лушпиння насіння з високим вмістом розчинної клітковини.

85% насіння Plantago Psyllium (Zaragatona)

15% лушпиння лушпиння псиліуму.

Що таке псиліум?

Psyllium або psyllium - це водорозчинний проносний засіб, який застосовується в Індії близько 1000 років в медицині. Індія також є його найбільшим виробником.

Окрім того, що він ефективно покращує регулярність відвідування ванної кімнати, він пропонує безліч інших переваг, які роблять його кращим у порівнянні з іншими проносними препаратами.

Калорії псиліуму

Абсолютно все, що ви їсте, має калорії, включаючи це проносне. Ось його харчові цінності:

Вітаміни та мінерали.

2,9% заліза, 0,1 мг натрію, 58,6 мг калію.

5,9% заліза, 0,2 мг натрію, 119,1 мг калію.

11,8% заліза, 0,4 мг натрію, 236,3 мг калію.

* Ці значення є з презентації оболонки. Інші презентації можуть відрізнятися.

Як діє псиліум?

Це проносне працює так само, як інші розчинні у воді проносні засоби. В основному, потрапляючи в шлунок, він поглинає воду, їжу та шлункову кислоту. Потім це продовжується в кишковий тракт, де він продовжує поглинати воду і розмножуватися в розмірах. Як результат, він швидше проходить через кишечник, і його легко вигнати, коли йдеш у ванну.

Його дія дуже схожа на роботу інших проносних, з великою різницею в ефективності.

Psyllium Blond проти лляного насіння

Виходячи з вищесказаного, ми хотіли додати це порівняння, щоб ви взяли його до уваги перед тим, як вибрати будь-яке з цих проносних засобів. Льняне насіння є улюбленим природним проносним серед багатьох, оскільки воно також забезпечує подібні переваги та інші переваги, які в деяких випадках роблять його кращим. Наприклад:

Льняне насіння забезпечує майже ті самі переваги, проте воно м’якше впливає на організм.

Серед інших поживних речовин забезпечує омега 3, 6 та 9, незамінні кислоти для функціонування організму.

Найбільш конкретна відмінність полягала б у тому, що насіння льону не можна використовувати для боротьби з хворобою Крона, а псиліум може.

Користь від псиліуму

Іспагула - це найкраще проносне, що доступне, оскільки:

· Допомагає підтримувати здорову кишкову флору. Це пов’язано з його пробіотичними якостями.

· Це також допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Коли їжа вживається разом з нею, вона змішується в шлунку, змушуючи засвоюватися набагато повільніше.

· Знижує рівень холестерину та тригліцеридів. При змішуванні з їжею в шлунку він також всмоктує частину шлункового соку. Це змушує шлунок знову їх замінювати за допомогою підшлункової залози, використовуючи поганий холестерин як інгредієнт.

· Побічно це знижує рівень холестерину в крові, що також покращує здоров’я серцево-судинної системи. Існують також дослідження, які припускають, що це сприяє зниженню артеріального тиску.

· Потрапляючи в кишечник, він продовжує всмоктувати воду, що безпосередньо корисно для боротьби з діареєю або запорами. Він служить для того, щоб піти або перестати ходити у ванну!

· Також чудово підходить для людей, які намагаються схуднути. Оскільки він збільшується в шлунку за розміром, а також призводить до повільного засвоєння їжі, це спричинює ситість. Це ідеально підходить для боротьби з тривогою та голодом.

Містить дуже мало калорій (21 ккал на 10 г), а також містить 5,6% заліза.

Хто б міг подумати, що проносне було б настільки корисним?

Як приймати псиліум?

Найкращий спосіб прийому цього проносного - той, який рекомендує сімейний лікар та дієтолог. Крім того, рекомендації виробників часто є найбільш точними для конкретних продуктів. Ось загальні правила:

Для початку слід приймати від 1 до 2 грамів води з кожним прийомом їжі (максимум 6 грамів на день).

Візьміть рекомендовану дозу води, оскільки це сприяє підвищенню її ефективності.

Повторювати кожен день тижня.

Слід зазначити, що ефективність цього проносного заснована на відгуках. Тому ви можете трохи поекспериментувати зі споживаною кількістю (завжди в межах, визначених лікарем та виробниками). Тож ви можете знати, яка саме доза для вас.

Протипоказання псиліуму

Не всі люди однакові, тому рекомендувати щось взагалі безвідповідально. Є люди, яким псиліум приносить велику користь, але є й інші, які повинні досконало коригувати дозу, інакше страждають побічними ефектами. Серед них:

· Повільне всмоктування ліків. Ваш лікар може не рекомендувати використовувати його, якщо ви також приймаєте певні ліки.

Деякі люди можуть мати алергічні реакції при контакті з псилієм, що робить більш необхідним обговорити його застосування з лікарем.

Завершення

Якщо ви страждаєте запорами, у вас високий рівень холестерину в крові, гіпертонія та надмірна вага, псиліум може бути для вас корисним. Ви можете вибрати між різними презентаціями, щоб найкращим чином задовольнити ваші потреби. Майте на увазі, що прислухатися до думки лікаря має бути життєво важливим, перш ніж додавати його у свій раціон. Можливо, вам доведеться пройти тести перед використанням, щоб переконатися, що у вас немає алергії.

Якщо ви отримаєте схвальний відгук від свого лікаря, ви зможете насолодитися чудовими перевагами цього природного проносного. Крім того, ви покращите своє здоров’я загалом і досить простим способом. Ви готові спробувати? У нашому магазині ви знайдете найкращу якість за найкращою ціною!

\ u00bfЩо таке псиліум? \ r \ n

Psyllium або psyllium - це водорозчинний проносний засіб, який застосовується в Індії близько 1000 років в медицині. Індія також є її найбільшим виробником. \ U00a0 \ r \ n

Окрім того, що він ефективно покращує регулярність відвідування ванної кімнати, він пропонує безліч інших переваг, які роблять його кращим у порівнянні з іншими проносними засобами. \ r \ n

Тепло псилію \ r \ n

Абсолютно все, що потрапило всередину, має тепло, включаючи це проносне. Ось його харчові цінності: \ r \ n

43,8 ккал \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n

* Ці значення наведені на дисплеї оболонки. Інші презентації можуть відрізнятися. \ r \ n

Як діє псиліум? \ r \ n

Це проносне діє так само, як і інші, які також розчиняються у воді. В основному, потрапляючи в шлунок, він поглинає воду, їжу та шлункову кислоту. Потім це продовжується в кишковий тракт, де він продовжує поглинати воду і розмножуватися в розмірах. Як результат, він швидше проходить через кишечник, і його легко вигнати, коли йдеш у ванну \ r \ n

Його дія дуже схожа на роботу інших проносних, з великою різницею в ефективності. \ r \ n

Білявий псиліум проти льону \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Льняне насіння забезпечує майже всі ті ж переваги, проте воно м'якіше для організму. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Забезпечує омега 3, 6 і 9, незамінні кислоти для функціонування організму, серед інших поживних речовин. \ r \ n

Найбільш конкретна різниця полягала б у тому, що насіння льону не можна використовувати для боротьби з хворобою Крона, а псиліум може. \ r \ n

Переваги псилію \ r \ n

Isp \ u00e1gula - це найкраще проносне, доступне, оскільки: \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Допомагає підтримувати здорову кишкову флору. Це пов’язано з його пробіотичними якостями. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Це також допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Коли їдять разом з нею їжу, вона змішується в шлунку, змушуючи засвоюватися набагато повільніше. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Знижують рівень холестерину та тригліцеридів. При змішуванні з їжею в шлунку він також всмоктує частину шлункового соку. Це означає, що шлунок повинен знову замінити їх за допомогою підшлункової залози, використовуючи поганий холестерин як інгредієнт. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Побічно це знижує рівень холестерину в крові, що також покращує серцево-судинне здоров'я. Існують також дослідження, які припускають, що це сприяє зниженню артеріального тиску. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 По мірі потрапляння в кишечник він продовжує всмоктувати воду, що безпосередньо корисно для боротьби з діареєю або запорами. Він використовується, щоб піти або перестати ходити у ванну! \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Це також чудово для людей, які намагаються схуднути. Оскільки він збільшується в шлунку за розміром, а також призводить до повільного засвоєння їжі, це спричинює ситість. Це ідеально підходить для боротьби з тривогою та голодом. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Містить дуже мало тепла (21 ккал на 10г), а також містить 5,6% заліза. \ r \ n

Хто б міг подумати, що проносне було б настільки корисним? \ r \ n

Як приймати псиліум? \ r \ n

Найкращий спосіб прийому цього проносного рекомендує сімейний лікар та дієтолог. Крім того, рекомендації виробників, як правило, є найбільш точними для їх конкретних продуктів. Ось загальні правила: \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Для початку у вас повинно бути від 1 до 2 грамів води з кожним прийомом їжі (максимум 6 грамів на день). \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Візьміть рекомендовану дозу води, оскільки це сприяє підвищенню її ефективності. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Повторювати кожен день тижня. \ r \ n

Слід зазначити, що ефективність цього проносного заснована на відгуках. Тому ви можете трохи поекспериментувати зі споживаною кількістю (завжди в межах, визначених лікарем та виробниками). Таким чином ви зможете дізнатися, яка саме доза для вас. \ r \ n

Протипоказання псилію \ r \ n

Не всі люди однакові, тому рекомендувати щось взагалі безвідповідально. Є люди, які отримують велику користь від псиліуму, але є й інші, які повинні досконало коригувати дозу, інакше страждають від побічних ефектів. Серед них є: \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Дискомфорт у животі. \ r \ n

\ u00b7 = u0a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Гази. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Повнота. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Повільне всмоктування ліків. Ваш лікар може не рекомендувати використовувати його, якщо ви також приймаєте певні ліки. \ r \ n

\ u00b7 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 \ u00a0 Деякі люди можуть мати алергічні реакції від контакту з псилієм, що робить все більш необхідним для вас обговорення його використання зі своїм лікарем. \ r \ n

Висновок \ r \ n

Якщо ви страждаєте запорами, у вас високий рівень холестерину в крові, гіпертонія та надмірна вага, псиліум може бути для вас корисним. Ви можете вибрати між різними презентаціями, щоб найкращим чином задовольнити ваші потреби. Візьміть до уваги, що прислухатися до думки лікаря має бути життєво важливим, перш ніж додавати його у свій раціон. Можливо, вам доведеться пройти тести перед використанням, щоб переконатися, що у вас немає алергії. \ r \ n

Якщо ви отримаєте лікувальний чай, ви зможете насолодитися чудовими перевагами цього природного проносного. Крім того, це покращить загальний стан вашого здоров’я досить простим способом. Ви готові спробувати? \ u00a1У нашому магазині ви знайдете найкращу якість за найкращою ціною! \ r \ n

Харчові волокна є важливим елементом для здоров'я органів травлення та кишечника. \ r \ n

Це трав’янистий вид, корінний у Південній Азії, і там, де знаходиться псиліум, використовується лише лушпиння насіння з високим вмістом розчинної клітковини. \ r \ n

85% насіння Plantago Psyllium (Zaragatona) \ r \ n