Дієтичні добавки - це продукти, які люди додають у свій раціон. Вони включають вітаміни, мінерали, трави та амінокислоти. Вони можуть бути у формі таблеток, рідин, порошків або енергетичних батончиків.

дієтичні

Дієтичні добавки можуть допомогти вам зберегти здоров'я, але вони також можуть викликати побічні ефекти та медичні проблеми. Перед тим, як приймати будь-який продукт, важливо врахувати переваги та ризики для вашого здоров’я.

Поради для жінок

Будь-яка людина може мати проблеми з дієтичними добавками. Деяким жінкам потрібно вжити спеціальних заходів, щоб захистити їх.

Вагітна жінка

  • Поговоріть зі своїм лікарем про тип пренатальних вітамінів, які слід приймати.
  • Запитайте, скільки фолієвої кислоти потрібно приймати до того, як завагітніти і під час першої частини вагітності. Фолієва кислота допомагає запобігти вродженим вадам розвитку мозку та хребта дитини.

Жінки з дітьми

  • Поговоріть зі своїм медичним працівником, перш ніж давати дитині такі добавки, як вітаміни.
  • Зберігайте всі добавки в недоступному для дітей місці.

Жінки з проблемами здоров'я

  • Добавки не призначені для лікування, діагностики, профілактики та лікування хвороби.
  • Не приймайте добавки замість рецептурних ліків.
  • Повідомте свого лікаря про будь-які трави, вітаміни та інші продукти, які ви приймаєте. Деякі з них можуть вплинути на роботу ваших ліків, що відпускаються за рецептом.
  • Деякі дієтичні добавки можуть бути шкідливими, якщо приймати їх перед операцією.

Запитання щодо ваших добавок

Поговоріть зі своїм медичним працівником перед використанням дієтичної добавки.

  • Скільки мені взяти? Прийом занадто багато деяких добавок може завдати вам шкоди.
  • Чи вплинуть рецепти або рецепти, які я приймаю?
  • Коли я повинен їх приймати? Як довго?

Як FDA вам допомагає

FDA вживає заходів проти небезпечних продуктів після їх надходження у продаж.

Однак FDA не розглядає та не затверджує безпеку дієтичних добавок до їх продажу. FDA також розглядає та вживає заходів проти неправдивих заяв на етикетках та іншій інформації про товар.

  • Зверніться до FDA, якщо у вас є серйозні проблеми після прийому дієтичної добавки. 1-800-FDA-1088 або www.fda.gov/medwatch
  • Відвідайте веб-сайт FDA, щоб отримати додаткові поради та попередження щодо безпеки. www.fda.gov/Food/DietarySupplements

Будь розумним споживачем

Остерігайтеся шахрайства та неправдивих заяв. Якщо щось здається занадто хорошим, щоб бути правдою, це, мабуть, так.

Отримайте факти перед покупкою.