Екзема - це тривалий стан, який призводить до того, що шкіра стає сухою, свербить, червоніє і тріскається, повідомляє NHS. Але, як стверджується, регулярне вживання риби може бути ключовим фактором для полегшення симптомів екземи.
Екзема - це дуже поширений стан, який, як правило, приходить і йде, залежно від погоди та здоров’я вашої шкіри.
У маленьких дітей підвищений ризик розвитку симптомів екземи, але вона може розвинутися і в зрілому віці.
Якщо у вас екзема, ваші симптоми можуть варіюватися від невеликих ділянок сухої шкіри до загальних, запалених ділянок тріщин шкіри.
Але одним з найпростіших способів уникнути сверблячих болів при екземі є вживання риби.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Лікування екземи - загальна олія для усунення сухої шкіри, що свербить
"Домашні засоби та природні методи лікування можуть заспокоїти суху шкіру, що свербить, яка страждає від екземи", - сказав він.
"Екзема - це запальний стан, а це означає, що вона викликає запалення, почервоніння та біль у шкірі.
"Деякі продукти можуть спричинити або зменшити запалення в організмі, і внесення декількох ключових змін у дієті може допомогти зменшити загострення екземи".
"Приклади протизапальної їжі включають рибу, зелені листові овочі, боби та сочевицю, різнокольорові фрукти, овочі, [та] куркуму та корицю".
Але є також деякі продукти, яких слід уникати або ризикувати хворобливими спалахами екземи, додав він.
Загальні запальні продукти включають яйця, молочні продукти, сою та пшеницю.
Зменшення кількості запальних продуктів у вашому раціоні може допомогти запобігти спалахам.
Деякі люди більш сприйнятливі до розвитку симптомів після вживання певної їжі, тому, можливо, варто вести харчовий щоденник, щоб відстежувати симптоми після кожного прийому їжі.