Дієтичні добавки Omgea-3 з жирними кислотами знижують ризик серцевих захворювань навіть у людей, які вже мають високий ризик через надмірний рівень жиру або холестерину ЛПНЩ у крові, як показали дослідження, проведені членами Інституту EpidStat у Сіетлі (США Штати).

кислотами

Щоб дійти такого висновку, дослідники проаналізували дані 18 досліджень, в яких брали участь 93 000 людей, які вивчали два омега-3: ЕРА (ейкозапентаенова кислота) та DHA (докозагексаєнова кислота). Таким чином, вони виявили, що споживання омега-3 в їжу або добавки знижує ризик серцево-судинних захворювань на 16 відсотків у людей з високим рівнем тригліцеридів або жирів у крові та на 14 відсотків у пацієнтів з низьким рівнем щільність ліпопротеїдів (ЛПНЩ).

«Колективні дані всіх досліджень підтверджують корисну роль EPA та DHA у ішемічній хворобі серця, і більш сильних асоціацій не спостерігалося серед тих, хто може отримати гостру вигоду від EPA та DHA, таких як ті, що мають підвищений рівень тригліцеридів та високий рівень холестерину ліпопротеїдів низької щільності ", - пояснили експерти, робота яких опублікована у" Клінічних виданнях Мейо ".

Дослідження також вивчало результати 17 інших раніше опублікованих випробувань, які розглядали близько 732 000 людей протягом тривалих періодів часу, перш ніж дотримуватися їх звичної дієти. Під час усіх цих досліджень омега-3 показали зниження ризику серцевих захворювань на 18 відсотків.

Однак експерти визнали, що їхні висновки мають обмеження через те, що було проаналізовано кілька випробувань, в які були включені пацієнти з різними харчовими звичками та серцевими факторами ризику.

"Незважаючи на це, результати аналізу даних близько мільйона пацієнтів свідчать про те, що багато людей можуть отримати вигоду від збільшення кількості омега-3, яке вони отримують від вживання риби або прийому добавок", - вони вирішили.