Коли ми когось зустрічаємо і виявляємо співчуття одне одному, побачення стають регулярними. Але хто тоді визнає, що він дотримується суворої дієти? Напевно, не багато, ми набагато більше намагаємося скопіювати цю тему для схуднення або обернути її в більш приємний халат, і коли мова заходить про замовлення їжі, ми попросимо десерт, хоча і з певним докором сумління. Наступного разу ми будемо сміливішими, ми попросимо додаткову умову при замовленні піци, і ми не можемо уявити, щоб ввечері дивилися телевізор без великої миски попкорну, соленого фундука, можливо, без чіпсів, а оскільки нам потрібно трохи солодкого, плитка шоколаду закінчиться, що головний герой закохається в нього в кінці фільму.

Очевидно, що через полудень, вечірні побачення, ми не можемо відвідувати тренажерний зал після роботи - принаймні не так часто, як у той час, коли ніхто інший не зв’язував наш вільний час. Але чому ми менше приділяємо уваги тому, що ми їмо, скільки рухаємось? Чому ми більше не заклопотані своїм зовнішнім виглядом, як раніше? (З повагою до винятку, безумовно, є ті, хто однаково дотримується дієти і тренується п’ять разів на тиждень ... Але як вони це роблять?)

дієтичні

Загальне явище: нам комфортно

Фізичний потяг відіграє величезну роль у тому, вважаємо ми когось підходящим партнером чи ні. Крім того, як самотня людина, ми, швидше за все, докладемо більше зусиль, щоб зробити свій зовнішній вигляд, оскільки ми думали, що може полегшити нам пошук/вибір партнера. Але коли ми разом два місяці з половиною роки, шанси на те, щоб нам було зручніше, зростають - ми запевняємося, що знайшли з ким співпрацювати в довгостроковій перспективі. Через роки ...

Яке рішення? Ми залишаємось самотніми до кінця свого життя, щоб бути худими і гарними? У жодному разі! Однак, щоб запобігти або усунути проблему зайвих кілограмів, спричинених коханням, важливо знати причини.

До побачення, мотивація

Про це вже згадувалося: знайшовши нашого партнера, навіть не повністю, наша мотивація все одно може дещо знизитися. Здається, нам більше не доводиться займатися цією частиною нашого життя, ми знайшли собі вечірку - приходять нові завдання та виклики, тренажерний зал та дієта без жиру та цукру вже не здаються такими важливо. Крім того, сир додають у всі наші овочеві страви, а курячі грудки та рибне філе смажать на беконній основі. А в будь-якому випадку, хто завжди хоче готувати два види? Хто має на це час? І ми повільно переходимо до дієти нашого партнера, адже він все-таки просто людина, йому потрібна енергія!

До речі, існує два типи дієт: дослідження підтверджують, що коли двоє людей заходять у домогосподарство, вони добровільно чи ненавмисно узгоджують - серед іншого - свої харчові звички та, як правило, на користь нездорових. Так, так говорить наука.

Немає часу на тренування

На початку стосунків ми тренуємося ще частіше, продовжуючи звичний ритм і порядок денний, який з часом змінюється - і часто, на жаль, за рахунок тренувань. Вечори ми проводимо не з гантелями, а з нашою парою та/або друзями. Ми організовуємо спільну програму на вихідні, і ранкова зарядка також раптом здається такою мацерійною, що ми воліємо спати далі разом.

Зняття стресу

Навіть якщо ми це заперечуємо, у всьому є проблеми і злети і падіння. І хто думає добре бігати в такі часи? Ми набагато швидше відкриваємо холодильник або придушуємо своє горе в сусідній кондитерській у компанії наших подруг, а не потіємо напругу у спортзалі.

Що ми можемо зробити, щоб уникнути всього цього?

Організуйте фітнес-пляжі: підемо разом плавати, бігати, їздити на велосипеді, тренуватися.

Будьмо твердими: попросіть нашу пару не втискати в нас бекон і піноутворювач. Повага, що ми дотримуємось іншої дієти.

Замовляйте з розумом: незалежно від того, ми в ресторані чи замовляємо піцу, вам не потрібно просити цілу порцію або гарнір з картоплею фрі. Так, зверніть увагу на те, про що ми просимо, салат не цокає, і якщо ми залишимо половину піци на наступний день.

І, звичайно, ми не переконані наголошувати: ми не стверджуємо, що немає нікого, хто звертає увагу на їх форму та кілограми у стосунках. Тільки за нашим досвідом їх стає менше.