У виклику No Goat листопада No Shave November учасники зобов’язуються не задовольнятись протягом цілого місяця. На їх думку, це допомагає зосередитися і зарядитися енергією. Але статевий психолог доктор Джастін Леміллер каже, що все це помилка: абстиненція має набагато більше негативних, ніж позитивних наслідків.
Мастурбація дуже здорова
Утримання від мастурбації має дуже довгу історію. Вже в Стародавній Греції спортсменам, які за кілька днів до гонки не еякулювали, вважалося, що вони виступають краще, оскільки це залишає у них надлишок енергії. Однак сучасна наука спростувала ці переконання і довела, що статеве життя не має нічого спільного зі спортивними показниками.
Водночас також було доведено, що самозадоволення - це дуже здорова річ і багато в чому сприяє фізичному та психічному благополуччю. По-перше, це дуже приємне відчуття - воно викликає задоволення, яке виділяє багато дофаміну в мозок, тим самим зменшуючи стрес і допомагаючи уникнути депресії та тривоги. Не випадково навіть ті, хто живе у стабільних партійних стосунках, часто потурають собі. Це також зміцнює, пришвидшує та підвищує імунну систему, а також підтримує м’язи, що використовуються під час сексу.
Одне дослідження показало, що регулярна мастурбація зменшує шанси на розвиток раку передміхурової залози, а в іншому випадку вчені показали, що чоловіки, які часто самозадовольняються, живуть довше. Звичайно, це дослідження базується лише на спостереженні, тобто воно не доводить фактичних зв’язків, але воно підтверджує наші знання про позитивні наслідки мастурбації.
Підводячи підсумок, задоволення собою - це річ природна і здорова. Немає сенсу утримуватися від нього протягом місяця і забирати із собою задоволення, які з ним породжуються. Швидше, шукайте справді значущих викликів, таких як сухий листопад, який привертає увагу до алкоголізму - популярної у всьому світі хвороби.