Наближається літо, а з ним і період розмахуючих суконь без рукавів. Якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів, таблетки водоростей спіруліни для вас.

Чому так ефективно?

THE спіруліна Таблетки з водоростями містять багато білка, тому, якщо ви приймете таблетку, ви відчуєте ситість і голод згодом.

катування

Спіруліна під мікроскопом

Крім того, це впливає на “центр насичення” нашого мозку, зменшуючи почуття голоду. За півгодини до їжі візьміть кілька шматочків спіруліни, які насичуються високим вмістом білка, щоб ви не могли їсти багато.

Інші мої додаткові поради, як легко позбутися зайвих кілограмів:

Проти вовчого голоду

Якщо ви відчуваєте вовчий голод, покладіть 3-4 краплі лимонної олії на паперовий або текстильний хустку. Понюхайте це протягом 1 хвилини. Хоча це звучить неймовірно, аромат усуває голод і навіть стимулює вироблення гормонів щастя в мозку.

Лимон

Лимон - дешева панацея, яка стимулює травлення та корисна для шлунку та кишечника, тому після вставання на голодний шлунок випивайте 1 дл теплої води невеликими ковтками, вкручуючи лимонний сік.

Ви також можете пити трав'яний чай у будь-який час протягом дня.

Зелений чай

Ефективною природною «харчовою добавкою» є зелений чай, який містить особливу рослинні речовини. Інгредієнт, який називається епігалокатехінгалат (коротше EGCG), стимулює організм виробляти тепло. Роблячи це, молекули жиру перетворюються в енергію і переміщуються по дихальних шляхах, шкірі та кишечнику. Однак для досягнення вражаючих результатів рекомендується ковтати корисний напій по чотири чашки на день.

лимон проти голоду

На чашку об’ємом 1,5 вирішення підрахуйте ситечко для чаю або закупорену чайну ложку (2-4 грами) чайної трави. Закип’ятити холодну воду і дати їй постояти 3 хвилини. Просто налийте цю охолоджену воду приблизно до 70 градусів на фільтр або чайну траву. Замочіть у кришці принаймні за три хвилини до споживання.

Важливе правило!

Слухай своє тіло! Їжте лише до тих пір, поки ви голодні, а потім відкладіть столові прилади, коли будете ситі. Їжте повільно, ретельно пережовуйте їжу, адже саме так почуття ситості доходить лише до вашого мозку.

Я склав у табличній формі, які найхарактерніші властивості цілком натуральних вітамінних препаратів Andio BIO

Хлорела благотворно впливає на енергетичні шляхи шкіри (екзема), суглоби та алергію.
Він очищає організм від токсинів, важких металів та хімічних речовин