Секрет збалансованого, тривалого схуднення - це поступовість, регулярне харчування та наполегливість

дієтичні

Ледь місяць і літо вже тут, придумайте літній одяг, бікіні, купальники, які не так добре покривають наш весняний наряд. Минулого весняного місяця багато людей приймають радикальні дієти в надії, що за кілька тижнів вони позбудуться значної кількості жиру. Однак, якщо наша дієта неправильно складена, ми його не отримуємо або, можливо, те, що насправді потрібно нашій організації, на жаль, це так перші кілька кілограмів знижуються не від жиру, а від води та м’язів незважаючи на наш піст. Крім того, ми можемо навіть нашкодити собі, різні можуть розвинутися умови дефіциту ВООЗ, ми можемо послабити, може виникнути запаморочення внаслідок раптового зниження рівня цукру в крові або недостатня якість або кількість споживання поживних речовин через. Потім, нарешті, після думки, що ми успішно позбулися цих декількох кілограмів, через деякий час ще більше зайвої ваги підкрадається, коли ми повертаємося до звичних харчових звичок, йо-йо ефект.

Важливо усвідомлювати під час дієти, які поживні речовини ми не повинні пропускати під час дієти, а що не потрібно нашому організму, якщо ми хочемо схуднути. Відповідно, важливо також зазначити, що не за ці 3-4 тижні ми врятуємо світ, і не зараз буде a тіло бікіні, якщо маємо значну надлишкову вагу. І це не рішення (якщо у нас є лише кілька фунтів), щоб почати голодувати, але якщо ми довгостроковий, стійкий та здоровий спосіб життя ми стоїмо над якими поступово це також приносить фрукти та задоволену посмішку на наші обличчя. Тому нам не потрібно поспішати і необдумано сідати за всілякі дієти за ці кілька тижнів, але Тривалий термін ми повинні подумати про те, щоб скинути з нас пляжний рушник на пляжі не лише цього літа, а й наступного чи наступного літа. Давайте наважимось змінювати і зробити для нашого здоров'я, ми робимо це не тільки заради краси і не для інших, а для себе, одного для кращої якості життя.

Важливо бути повним бути в курсі нашого тіла і наша повна картина бути про наш стан здоров’я, на підставі яких а персоналізований дієта. Крім того, a регулярні огляди у спеціалістів Важливо також допомогти вам не відставати, дотримуватися дієти і подивитися, що стоїть за вашою втратою ваги. причинно-наслідкові зв’язки, наші результати. Організм і біологічно-фізичний стан кожної людини різний: у нас різні потреби у фізичних вправах та споживанні поживних речовин, Таким чином, у багатьох випадках дієти на веб-сайтах не забезпечують довготермінове та здорове рішення для нашого тіла та душі.

Індивідуальні поради щодо способу життя за допомогою експерта з схуднення

в Med-Aesthetica

Чаба Абабазі також мав великий успіх, оскільки він давно випробував всілякі дієти, які обіцяють швидкі результати, але справжній тривалий прорив Комплексна програма схуднення доктора Тамаша Тота досягнуто за допомогою як він позбувся 15 фунтів. Перегляньте наше інтерв’ю, зараз це третя частина нашої відеосерії, де Чаба розповідає про свій раціон харчування та харчові звички, як програма дієти змінила її життя:

Курс програми схуднення

Під час дієтичної програми, після зняття історії хвороби пацієнтів, це має важливе значення тест на склад тіла (BIA), який, як було показано, здатний контролювати зміни компонентів тіла та процес нормалізації ваги. У цьому випадку основна увага приділяється зменшення жиру в організмі, підтримка м’язової маси та обміну речовин, підтримка та корекція водного балансу. THE регулярний огляд надає не тільки психологічну підтримку, але також поради щодо харчування та фізичних вправ, що сприяє ефективному та тривалому зниженню ваги, набуттю здорового способу життя для всіх людей.