Харчові добавки, які допоможуть вам схуднути: Діуретики
У попередньому дописі ми вказали ідеальні добавки для очищення під час схуднення. І як ми вже зазначали раніше, головне, що стосується схуднення, - це дати собі в руки фахівця.
Для схуднення ми рекомендуємо спочатку проконсультуватися з дієтологом. Ну, цей фахівець проаналізує кожен конкретний випадок з усіма характеристиками і може дати конкретні вказівки для кожного випадку.
Потрібно відкинути «чудо-продукти», які обіцяють велику втрату ваги за короткий час, оскільки вони можуть мати негативні наслідки для нашого організму. Ми повинні зосередитися на натуральних харчових добавках, чітка та конкретна дія яких виявилася ефективною. Завжди супроводжується здоровим харчуванням, придатним для кожної людини та фізичним навантаженням.
2 ДІУРЕТИКА
У дієтах зазвичай рекомендується збільшити споживання води більш ніж на 2 літри, щоб очистити організм і пришвидшити втрату ваги. Багато людей потребують додаткової допомоги щодо затримки рідини, а діуретики полегшують видалення рідини. Мета полягає в стимулюванні функції нирок, збільшенні сечі шляхом виведення води та токсинів, що виробляються організмом. Саме з цієї причини діуретики виконують дві функції, з одного боку, вони вирішують проблему затримки рідини, а з іншого допомагають організму «очистити» токсини та жири, які виділяються з дієтою. За допомогою цих видів продуктів ми не втрачаємо вагу самі по собі, а навпаки, об’єм і допомагаємо організму в його роботі. Важливо пам’ятати, що зловживання ними, яке зазвичай використовується з діуретиками, може спричинити проблеми з нирками та втрату мінеральних речовин, тому зловживати ними не слід.
Затримка рідини та солей, як правило, зумовлена захворюваннями серця, нирок та печінки, при яких і під час їх лікування може бути показано застосування діуретиків і, звичайно, у разі схуднення; але їх слід використовувати з великою обережністю та помірністю, щоб уникнути незручностей, які вони можуть створити, важливіші за переваги. Що ж, коли ми мочимось, ми не тільки вилучаємо воду, але разом з нею ми викидаємо залишки мінеральних солей, що містяться в наших органічних рідинах, таких як натрій, калій, бікарбонати та хлориди, а також токсини, які очищає наша печінка та нирки. З цієї причини при застосуванні діуретиків, як природних, так і синтетичних, необхідно збільшити споживання води, досягаючи мінімум двох літрів на день, щоб підтримувати належну гідратацію та досягати часу, коли рівень надлишкової рідини, що виділяється, зростає.
У цій категорії є ряд рослин, які, серед інших властивостей, виконують функції збільшення діурезу, виводячи воду з нашого організму за допомогою сечі. Давайте подивимось нижче номінальне співвідношення деяких рослин, що входять до цієї групи діуретиків: ХВІР, ХВІР, ПЕРО, БАРДАНА, КРЕПИХА, МАРІАНСЬКИЙ ЧОРІП, СТАРИЙ СОК, ЛІСТЯ БЕРЕЗ, ЗОЛОТИЙ ТРУБ, КУЛЬБАХ та багато інших, які виконують цю функцію.
Активні принципи, що виробляють діурез, здебільшого зумовлені вмістом цих рослин у кверцитрені, мірацитріні, мірацитріні, сапонінах та дубильних речовинах.
Усі ми можемо використовувати їх у вигляді інфузій або добавок, що продаються, у формі таблеток або капсул, а також у краплях.
Кінський хвіст:
Це рослина з безліччю чеснот: сечогінний, ремінералізуючий, очищаючий тощо. Високий вміст діоксиду кремнію та калію забезпечує надзвичайну очищувальну силу, сприяючи виведенню токсинів. Це сприяє рясному, комфортному і безболісному сечовипусканню, що дуже показано при ниркових та сечових інфекціях. Запобігає утворенню розтяжок і страшного целюліту, а також стимулює та відновлює тканини, пошкоджені внаслідок втрати ваги або вагітності.
Лопух:
Це рослина загального очищення для тіла, дуже підходить людям, чия робота чи особистий спосіб життя змусили їх нехтувати своїм тілом, що, крім сидячого способу життя, сприяє ожирінню. Ця рослина стимулює секрецію жовчі та знищує бактерії, сприяючи виведенню токсинів та запобігаючи утворенню каменів.
Гарне поєднання з хвощем, кульбабою та розторопшею разом з лопухом, звареним у воді, дає дуже поживний сік, який є фантастичним засобом для очищення крові.
Пастуша сумка:
Його різноманітні діючі речовини, тирамін, холін, ефірна олія гістаміну, велика кількість флавоноїдів, дубильних речовин та мінеральних солей, надають йому властивості, якими він відомий, будучи діуретиком, що цікавить нас у цьому випадку. Але, мабуть, найважливішою його властивістю є гемостатичність (здатність боротися з будь-якими типами кровотеч, особливо матковими).
Кропива:
Незважаючи на свою погану репутацію і вважаючись «бур’яном», ця рослина має величезний цілющий потенціал, який добре відомий людям у сільській місцевості.
Він виділяється чудовим сечогінним засобом, який збільшує виділення сечі та сприяє виведенню токсинів та піщинок у нирках, збільшує виділення жовчі та підшлункової залози, що є хорошим рішенням для людей, які страждають на діабет. І завдяки своїм кровоспинним властивостям, це рослина, якої не повинно бракувати в жодному кабінеті природних ліків для інших речей, таких як Пастухова сумка, щоб скористатися її великою здатністю зупиняти кровотечу; носа, рота або внаслідок будь-якої рани.