очищення

Харчові добавки, які допоможуть вам схуднути: Очищення

Для схуднення ми рекомендуємо спочатку проконсультуватися з дієтологом. Ну, цей фахівець проаналізує кожен конкретний випадок з усіма характеристиками і може дати конкретні вказівки для кожного випадку.

Потрібно відкинути «чудо-продукти», які обіцяють велику втрату ваги за короткий час, оскільки вони можуть мати негативні наслідки для нашого організму. Ми повинні зосередитися на натуральних харчових добавках, чітка та конкретна дія яких виявилася ефективною. Завжди супроводжується здоровим харчуванням, придатним для кожної людини та фізичним навантаженням.

За ефектами ми можемо поділити їх на:

  1. Очищаючий
  2. Діуретики
  3. Регулятори кишкового транзиту та проносні засоби
  4. Пальники та блокувачі.
  5. Ситні

1. Депутати:

Найважливішими органами нашого тіла є печінка та жовчний міхур, оскільки обидва вони виконують життєво важливі функції. Печінка діє як очищуючий фільтр для всіх токсинів, які ми виробляємо, поглинаючи з їжею та тих, які ми вводимо разом з ліками, сітківки їх і усуваючи або трансформуючи, щоб їх дія не шкоди.

Якщо ми не проведемо хорошого та ефективного очищення для схуднення, результати, які ми хочемо отримати, будуть не такими ефективними і не триватимуть, як ми сподіваємось. Хороше очищення корисно робити не лише для схуднення, ми також повинні робити це прибирання двічі на рік, навесні та восени, щоб підготувати наше тіло до змін сезону. Це дуже корисно для нашого здоров’я, якщо ми робимо це звичною звичкою.

Доповнення, які можуть нам допомогти: артишок, чорна редька, кульбаба, молочай, шведська гірка.

Гірка шведська:

Це тисячолітній препарат давньої формули, відомий як "еліксир довгого життя" і винайдений Парацельсом у 16 ​​столітті. У його різноманітному складі беруть участь одинадцять рослин: мальва, алое, шафран, смирна, корінь ревеню, листя сенни та інші. Доведено, що вони мають надзвичайний відновлювальний ефект на організм, особливо на травну систему, діючи на печінку та жовчний міхур, із стимулюючим та очищаючим ефектом.

Чорна редька:

Це бульба, перший кузен червоної редьки, який використовується в салатах, це чудовий союзник для очищення. Це ефективний засіб для видалення страшних каменів, як жовчних, так і ниркових, що дає нам більше ніж одне рішення для нашого організму. Це також ефективний детоксикант крові, здатний знижувати "поганий" рівень холестерину, стимулюючи функцію жовчовивідних шляхів, вирішуючи численні проблеми з травленням, загалом детоксикуючи все тіло та даючи енергію.

Розторопша:

Доведено, що силімарин, один з основних активних інгредієнтів, запобігає токсичності та руйнуванню клітин печінки, стимулюючи їх функцію та відновлюючи пошкоджені клітини. Вживання силімарину призводить до значного підвищення рівня глутатіону, який є важливою антиоксидантною сполукою і одночасно детоксикує печінку. Його ефективність така, що в різних дослідженнях була доведена ефективність розторопші. Успішно лікує такі патології та розлади, як гепатит, цироз та жовчнокам’яна хвороба.

Артишок:

Артишок володіє гепатопротекторними та схудливими властивостями, останній завдяки своїм очищуючим властивостям, а також завдяки своїм діючим властивостям та вмісту клітковини, насичуючим властивостям, одночасно є сечогінним та травним, а також гіпотензивним засобом та здатністю знижувати рівень холестерину та крові цукор. Це сприяє регенерації клітин печінки, пошкоджених інтоксикацією або надмірним вмістом алкоголю. Діє як ефективний сечогінний засіб.

Кульбаба:

Корінь кульбаби може допомогти контролювати вагу, підвищуючи ефективність метаболізму жирів за рахунок поліпшення функції печінки та жовчовивідних шляхів, а також надаючи важливий сечогінний ефект. Людям, які страждають на жовчнокам’яну хворобу, слід бути обережними, приймаючи цю рослину.