Їжа, яку слід їсти під час дієти
М'ясо
- яловичина
- куряче м'ясо
- м’ясо індички
- телятина
- пісна свинина
- білий стейк
- шинка
- Риби
Молочні продукти
- 1,5% молока
- йогурт
- кефір
- пісні сири
- напівжирний сир
Овочі
- крім овочів, у всіх видах овочів
Фрукти
- кисла вишня
- малина
- полуниця
- лимонний
- Яблуко
- груша
- Червона смородина
- помаранчевий
- грейпфрут
Хлібобулочні вироби
Напої
Заборонені продукти під час дієти
М'ясо
- гусяче м’ясо
- качине м’ясо
- субпродукти
- м’ясні нарізки
- ковбаси
Молочні продукти
- сметана
- вершків і збитих вершків
- жирні сири
- молоко з високим вмістом жиру
- згущене молоко
Овочі
- ляльковий
- гороху
- об'єктив
- кукурудза
- гарбуз
Фрукти
- слива
- соло
- вишня
- персиковий
- банан
- ананас
- дата
- інжир
- волоський горіх
- фундук
Хлібобулочні вироби
- білий хліб
- торт
- продукти, виготовлені з білого борошна
Напої
Інша важлива інформація
Під час дієти не використовуйте ривків і смаження на жирі. Найкраще варити або готувати на пару інгредієнти і смажити м’ясо на грилі.
- Підготовка до школи для дитини з ІГТ; Дієта та алергія
- Хронічна втома допомагає при дієті виключення! Добре; підходить
- Дізнайтеся про ці п’ять найдурніших дієт та їх доповнення
- Як провести детоксикацію організму - лікувальна дієта, дієти, модна дієта, голодування
- Перехресна алергія Сувора дієта часто непотрібна при алергії та способі життя