Дієтичні пряники
Ви вже боїтесь, що наберете кілька кілограмів у кавалькаді різдвяного торта?
Не хвилюйтеся, ви все одно можете харчуватися здорово, не дивлячись на те, що не можна їсти через високий вміст цукру та вуглеводів.
З нагоди Різдва ми поділимося з вами повністю дієтичним рецептом пряників, щоб ви теж змогли скуштувати смаки свята без докорів сумління.
- 2 столові ложки замінника меду (наприклад, сироп агави)
- 5dkg маргарину
- 2 яйця
- 40 дкг вівсяного борошна (або будь-якого борошна з низьким вмістом вуглеводів)
- 2 столові ложки порошку підсолоджувача
- 1 столова ложка кориці
- 1 столова ложка гвоздики
- 1 столова ложка розпушувача
- 1 яєчний білок
У мисці збийте замінник меду та маргарин. В іншому змішайте порошок підсолоджувача з яйцями, а потім додайте корицю та гвоздику. Влийте теплий маргариновий мед і, нарешті, додайте борошно. Набагато простіше працювати з тістом, якщо ми відпочиваємо його в холодильнику кілька годин. Розтягніть і вирвіть формочки на розтягнутій дошці, що розтягується. Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці на деко, застеленому пергаментним папером, приблизно 5-7 хвилин.
Гарантований смачний та дієтичний рецепт, щоб ми не мали провини під час свят!