Кускус - це смачна пшенична паста, яка переробляється на маленькі кульки. Готується дуже просто і швидко, і ви можете приготувати цілий ряд страв - будь то солодкі чи солоні. Його також можна грайливо використовувати в різних рецептах приготування. Спробуйте ці прості дієтичні рецепти з кускусом схуднути і відкрити його прихований шарм.

здоров’я iLive

Кускус можна чудово поєднувати, наприклад, з овочами, квасолею або нежирним м’ясом, таким як куряча грудка або тунець, і завдяки цьому ви можете створювати з ним цікаві, але дієтичні страви. Ці страви з кускусом характеризуються низькокалорійний, але нехай вас не обманюють, незважаючи на їх низьку калорійність добре насичують протягом кількох годин. Я рекомендую використовувати його в рецептах цільнозерновий кус, який багатший за класичний білки, клітковина і мінерали. З 1/3 склянки сухого кускусу ви отримуєте 1 склянку готового кускусу після варіння.

Насолоджуйтесь цими корисними, низькокалорійними рецептами з кускусом, я впевнений, ви не зробите їх минулого разу.