рекомендації

  • Що таке дратівливий кишечник
  • Причини подразнення кишечника
  • Симптоми подразненого кишечника
  • Діагностика подразненого кишечника
  • Лікування подразненого кишечника
  • Дієтичні рекомендації при подразненому кишечнику

Оновлено: 7 вересня 2020 р

В загальному, Гігієнічно-дієтичні рекомендації для пацієнтів із подразненою кишкою Вони засновані на дієті, багатій клітковиною, такою як овочі, фрукти зі шкіркою та цільнозерновий хліб. У деяких випадках рекомендується доповнювати цю дієту пшеничними висівками або фармацевтичним продуктом, що сприяє формуванню болю в калі, особливо у випадках синдрому роздратованого кишечника (СРК) з діареєю.

Щодо доцільна дієта, Слід уникати жирів і взагалі тих продуктів, які пацієнт визнає «провокуючими» їх симптоми, це можуть бути спеції, тонік, жувальна гумка (сорбіт), сири, випічка, деякі молочні продукти, кава, шоколад тощо.

Дієта повинна бути багата білками, такими як м’ясо та риба. Слід уникати газованих напоїв та деяких овочів, що спричиняють метеоризм, таких як горох, бобові та цвітна капуста. Найбільш доцільним напоєм є вода, особливо коли ми стикаємося із СРК із запорами, які забезпечують щонайменше 2 літри на день.

У цих пацієнтів особливий акцент слід робити на правильне жування і під час кожного прийому їжі, надаючи великого значення фіксованому часу кожного прийому їжі, уникаючи перекусів.

Варіант, який останнім часом дуже часто використовують пацієнти з подразненою кишкою, - це Дієта FODMAP, про яку ви можете знайти більше інформації на нашому веб-сайті.

Так само бажано займатися фізичними навантаженнями та вправи на розслаблення щоб уникнути або, принаймні, мінімізувати емоційні стресові ситуації, які можуть спровокувати повторення симптомів.