У будь-який вік життя жінки існує ризик анемії. Протягом усього дітородного віку через менструації та в середньому віці через різні синдроми мальабсорбції.

посібник

Ось 5 основних порад щодо догляду за своєю кістковою системою, чоловіком ви чи жінкою.

  1. Запобігання анемії є обов’язком сімейної кухні. Ми забули бобові та м’ясні органи, які забезпечують стільки заліза.
  2. Якщо ви обираєте веганську дієту, ви повинні додати в залізі.
  3. Якщо під час менструації надмірно кровоточить, у ці дні може знадобитися додатковий запас заліза у формі добавки.
  4. Препарати заліза найбільш ефективні натщесерце або з фруктовим соком (вітамін С)
  5. Залізо іноді відчуває себе погано, але існує можливість змінити фармацевтичну форму на інші з більшою толерантністю, зверніться до найближчого медичного працівника, і вони вас проінформують.

Анемія, яка є важливою проблемою охорони здоров’я як розвинутих країн, так і країн, що розвиваються, є патологічним процесом, при якому концентрація гемоглобіну в еритроцитах є аномально низькою.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), це називається анемією, коли гемоглобін (Hb) має такі значення:

Як використовувати NUTRIFARMACIA, щоб допомогти мені правильно підібрати дієту для лікування захворювання.

Nutrifarmacia допомагає вам організувати дієту, коли у вашому житті є одна або кілька обставин, які змушують вас дотримуватися спеціальних дієтичних рекомендацій.

Ви можете вибрати хвороби, фізіологічні стани, ліки або антропометричні параметри, і ми складемо перелік продуктів, які ви зможете вживати без проблем, адаптованих до вашого способу життя та буття, ми поєднуємо ваші особисті характеристики, щоб надати вам вказівки щодо того, як керувати харчуванням ваш раціон і розподіляйте їжу щодня.

Інші корисні путівники.

  • Салас-Сальвадо J та ін. (2008). Харчування та клінічна дієтологія. Друге видання. Ред. Elsevier. Мадрид.
  • Гіл Ернандес, Á. (2010): Трактат про харчування (4 томи), друге видання, Під ред. Панамерикана, Мадрид.
  • Від Луїса Романа Д та ін. (2010). Дієтотерапія, клінічне харчування та метаболізм. Ред. Діас де Сантос. Мадрид.

Цей запис був опублікований у неділю, 16 червня 2019 року, о 16:13 та входить до категорії B. Кров та органи, що її виробляють.