Сезон спаржі в самому розпалі, тому просто скористайтеся ним і поспішайте, оскільки він доступний на такий короткий час. Крім того, він дуже смачний і може використовуватися по-справжньому різноманітно у випадку з овочевою вуглеводною дієтою, з нього можна готувати суп та овочі, але ми також можемо їсти його сирим і запеченим у духовці. Сьогодні я представив вам нескінченно простий рецепт, який може бути частиною вуглеводної дієти при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну. Як Наприклад, на сніданок, але навіть на вечерю він залишається на місці з додатковими свіжими овочами та хлібобулочними виробами. І це не що інше, як:
Інгредієнти (на 1 особу):
- 15 дкг спаржі
- 2 цілих яйця
- 1 шт. кокосового жиру
- 1 щіпка солі
- 2-3 рулони свіжомеленого перцю
Перегляньте це коротке відео, яке було створено:
Підготовка:
- Спаржу ламаємо навпіл, розрізаємо на шматочки 3-4 см, а потім смажимо на розтопленому кокосовому жирі 1-2 хвилини.
- Посолити, поперчити і обсмажити на збитих яйцях.
Цифри:
- Чиста кількість спаржі - після розколювання - становить приблизно 10 дкг.
- Загальна доза містить 5,4 г ch.
Смачного!:-)
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!