Джудіт С. Бек
Дієтичний зошит - Бо (майже) все вирішується у вашій голові. опис
Ви на дієті, але не можете досягти успіху? Ти здався? Ви повернули його? Ви втомилися від невдач? Тоді ця книга для вас!
Не чергова диво-дієта, а 6-тижневий, перевірений психологічний метод. Це як розумний «домашній психолог»: допомагає покласти край ефекту йо-йо. Зрештою, так багато вирішується у вашій голові - чому б інакше було з дієтою?
Метод розділений на щоденні завдання, за допомогою яких ви можете навчитися позбуватися своїх попередніх шкідливих звичок і як набувати нових корисних навичок для успішного, тривалого схуднення.
Ви можете використовувати його на будь-якій дієті, вона працює з усіма ними. Зараз цей тип книг вперше видається в Угорщині.
Автор - американський психолог Джудіт С. Бек: її підручник до цього часу видано 20 мовами по всьому світу, а її робота з дієти також популярна.
- Ви хочете схуднути, 1 правило, яке повинно прийти вам на думку під час кожного прийому їжі, - Дієта Феміна
- Здоровий і навіть не відгодований; Вживайте салат у всіх кількостях; Дієта допоможе вам
- Статті про дієту, присвячені ВЕБ-пацієнту - 26
- Дієтичний чайний форум; Здоров’я та краси
- Статті про дієту на тему WEB-пацієнта - 2