Дієта Інституту серця Майамі для схуднення на 4 кг за 3 дні.

Дієта в Маямі Його створив відомий Інститут серця Маямі. Дієта в Маямі вона заснована на хімічному розщепленні їжі. З цієї причини не слід пропускати жодну їжу і не їсти іншу їжу. Якщо ні, то ви не схуднете.

маямі

Втрата ваги: ​​до 4 кіло в тиждень.
Тривалість дієти в Майамі: 3 дні на тиждень. Інші 4 дні звичайна їжа (без надмірностей).

Ось рекомендації, яких слід дотримуватися, щоб схуднути за допомогою дієти в Маямі.

Триденне дієтичне меню в Майамі

За день до початку дієти в Маямі

Перший день

Сніданок:
Половина апельсина, 1 тост, 3 столові ложки арахісового масла, кава або чай.

Обід:
100 гр м’яса, 1 склянка салату, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива.

Вечеря:
Половина чашки тунця, 1 тост, кава або чай поодинці.

Другий день

Сніданок:
Половина банана, 1 тост, 2 круто зварені яйця, кава або звичайний чай.

Харчування:
2 ковбаски з індички, 1 склянка брокколі, півсклянки тертої моркви, половина банана, півсклянки ванільного морозива.

Вечеря:
1 склянка свіжого сиру, 5 злакових сухарів.

Третій день

Сніданок:
1 яблуко, 5 злакових печива, 25 г сиру, кава або чай.

Харчування:
1 склянка тунця, 1 склянка салату, півсклянки дині, півсклянки ванільного морозива.

Вечеря:
1 зварене круто яйце, 1 тост.

Позитивні аспекти дієти в Маямі

Негативні аспекти дієти в Маямі

Не пропускайте жодної їжі. Крім того, вживання магнезіального молока може зробити вас слабкими. Ви можете дуже швидко схуднути надмірно багато, чогось вам слід стерегти, щоб не нашкодити своєму здоров’ю.

Перед початком дієти радимо порадитися з дієтологом, це допоможе вам схуднути здоровою вагою.

Схуднути за допомогою Меган Фокс

Отримайте секрети краси Меган Фокс втратити вагу. Більш відомі голлівудські дієти