Дієта Інституту серця Майамі, також відомий як Дієта в Маямі, це коротка дієта, яка триває лише один тиждень, протягом якого складається 3 дні дієти та 4 дні звичайної їжі.
Дієта Інституту серця Майамі дозволяє втратити до 4,5 кг і заснована на хімічному розкладанні їжі. Життєво важливо не міняти та не замінювати будь-яку їжу, або їсти ту, яка не вказана.
Ви можете пити тільки воду, і єдиними дозволеними приправами є сіль і перець.
За день до початку Дієта Інституту серця Майамі Слід взяти 1,5 столових ложок молока магнезії (*).
Сніданок: половина апельсина, 1 тост, 2,5 столові ложки арахісового масла, кава або чай.
Обід: Половина чашки тунця, 1 тост, кава або чай самостійно.
Вечеря: 100 гр. м’яса, 1 склянка буряка, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива.
Сніданок: половина банана, 1 тост, 2 яйця, зварені круто, лише кава або чай.
Обід: 1 склянка сиру, 5 хрустких сухарів.
Вечеря: 2 телячих телятини, 1 склянка брокколі, півсклянки тертої моркви, половина банана, півсклянки ванільного морозива.
Сніданок: 1 яблуко, 5 хрустких печива, 25 г сиру гауда або дамбо, кава або чай.
Обід: 1 зварене круто яйце, 1 тост.
Вечеря: 1 склянка тунця, 1 склянка буряків, 1 склянка цвітної капусти, півсклянки дині, півсклянки ванільного морозива.
(*) Молоко магнезії - проносний антацид, який не може приймати ніхто. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як починати цю або будь-яку іншу дієту.
Основна невичерпна інформація надається виключно в інформаційних цілях. Щоб дізнатись більше про інформацію, пов’язану з фітотерапією, дієтами, речовинами чи природними терапіями, зверніться до свого лікаря або проконсультуйтесь у спеціалізованих наукових публікаціях. Dienut, не несе відповідальності за будь-які збитки або проблеми, пов'язані з вживанням речовин, дієт або природних методів лікування, їх використання буде абсолютною відповідальністю того, хто їх вживає, споживає та призначає. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-яке лікування або речовину. Інформація на цьому веб-сайті не замінює медичного обслуговування та консультацій з медичними працівниками. Перед початком лікування, дієти чи фізичної програми проконсультуйтеся з лікарем.