• Присутні
  • Кухонна кімната
  • Декор
  • моди
  • Краса
  • Дієта
  • Здоров'я
  • Навчання
  • Hoрунтовно
  • Новий вік
  • туризм
  • Відео
  • Редакція

Інші теми

  • Вживання шоколадного торта на сніданок допоможе вам схуднути
  • Дізнайтеся про переваги WATERMELON, щоб підтримувати лінію
  • Детокс-дієта
  • Як приготувати смузі з вівсянки та винограду, щоб піклуватися про своє серце
  • Худніть під час сну
  • Чотири міфи, які заважають схуднути
  • Схудніть здорово
  • Фруктова піца
  • Сніданок без калорій за п’ять хвилин
  • Як уникнути ефекту відскоку?

За словами докторів Рейчел Ф. Хеллер та Річарда Хеллера, вуглеводні наркомани їдять навіть тоді, коли вони не голодні і більше люблять вуглеводів, ніж інші види їжі, вони не відчувають задоволення після їжі, і їм важко припинити їсти ласощі, коли вони почали. Якщо ви вважаєте, що відповідаєте цьому профілю, спробуйте цю дієту, яка має ту перевагу, що ви можете їсти все, що завгодно, протягом однієї години дня, однак вона потребує особливої ​​дисципліни, бо якщо ви не дотримуєтеся її до кінця, ви можете закінчити з більшою вагою, ніж ви мали до цього. Це дієта, придатна лише для ласунів.

дієтна

День 1
Сніданок:
Яєчня з беконом
Кава або чай
Обід:
Запечена або смажена курка
Зелений салат з заправкою (без цукру)
Дієтичний напій
Вечеря:
Їжте те, що хочете нагородити!

2 день
Сніданок:
Сир і цибульний омлет
1 ковбаса
Кава або чай
Обід:
Салат з тунцем
Зелений салат з винегретом
Дієтичний напій
Вечеря:
Їжте те, що хочете нагородити!

День 3
Сніданок:
Яєчня
Нежирні свинячі котлети
Нарізаний огірок
Кава або чай
Обід:
Запечена курка
Брі або чеддер
Салат
Дієтичний напій
Вечеря:
Їжте те, що хочете нагородити!

День 4
Сніданок:
Свіжий сир
Скибочки свіжого огірка
Кава або чай
Обід:
Курка з паприкою
Селера, фарширована вершковим сиром
Зелений салат з заправкою (без цукру)
Дієтичний напій
Вечеря:
Їжте те, що хочете нагородити!

День 5
Сніданок:
Омлет з шинки та сиру
Кава або чай
Обід:
Ковбаси з низьким вмістом жиру
Квашена капуста (квашена капуста)
Зелений салат з заправкою
Дієтичний напій
Вечеря:
Їжте те, що хочете нагородити!

Джерело: Дієти, добрі, погані та потворні, Моніка Есгерра. Редакційна група "Норма".