Дієтолог Хлое Кардашьян розкриває дієту, за допомогою якої їй вдалося перетворити своє тіло

хлое

Доктор Філіп Голья розповів про детальну дієту, яку Хлое використовував для схуднення.

Погодьмось, ми всі вмираємо від заздрості, коли бачимо велике тіло Росії Хлое Кардашян. А цього тижня його дієтолог Доктор Філіп Голья порушив тишу і розповів ВСІМ про свою дієту.

Трансформація, яку він зазнав Хлое Це сталося саме тоді, коли я був у важкому процесі розлучення з Ламар Одом. А хороша дієта у поєднанні з фізичними вправами дозволила йому зберегти свою неймовірну фігуру.

"Що стосується схуднення, це 80% приготування їжі та 20% фізичних вправ", - сказала Голья.


Харчування 1
На сніданок випейте совок сироваткового білка з мигдальним маслом та фрукти, змішані з водою та льодом.

Харчування 2
На другий прийом їжі за день Хлое може вибрати фрукт .

Харчування 3
4 унції курячої грудки з овочами та салатом з високим вмістом заліза (шпинат або буряк).

Харчування 4
Овочі, чашка та 12 мигдалів.

Харчування 5
Більше овочів, ще одна чашка в супроводі яйця.

Їжа 6
На вечерю у вас повинен бути шматочок жирної риби, як лосось. І це повинно супроводжуватися 8 унціями овочів.


Харчування 7
Після обіду можна їсти будь-які фрукти.

Крім того, експерт виявив, що час від часу (максимум раз на тиждень) Хлое порушує дієту, особливо для того, щоб їсти піцу, макарони або що завгодно.

Ви б наважились спробувати його суворий режим?