Як одну з головних послуг Nut and Health ми знайшли Спортивне харчування в Сарагосі. Спорт та дієта повинні йти рука об руку, якщо ви дійсно хочете отримати хороші спортивні результати.

Хоча генетика є важливою частиною фізичного стану кожної людини, без повноцінного харчування ніколи не можна досягти однакових цілей.

Або як спосіб вдосконалити себе як дозвілля, або сприяти досягненню результатів на конкурентному рівні, харчування повинно розглядатися як основна опора в спорті.

Забудьте про дотримання абсурдних дієтичних рекомендацій і відкладіть «чарівні» добавки в сторону. Передайте себе справжнім професіоналам, надаючи харчуванню того значення, яке воно насправді має у спорті.

Загальні цілі спортивного харчування

спортивного

Тріатлон, легка атлетика, велоспорт та інші види спорту на великі відстані

  • Будьте ефективнішими при ліполізі
  • Можливість відкласти вживання глікогену
  • Уникайте ранньої втоми
  • Можливість постійно генерувати роботу з більшою інтенсивністю

CrossFit®, футбол, баскетбол та інші змішані види спорту

  • Поліпшити відновлення
  • Періодизуйте залежно від типу та інтенсивності кожного тренувального заняття
  • Оптимізуйте склад тіла відповідно до занять спортом
  • Удосконалити різні способи отримання енергії

Бокс, важка атлетика та інші види спорту за ваговою категорією

  • Контролюйте та покращуйте склад тіла
  • Дайте вагу в день змагань
  • Отримайте найвищий рівень продуктивності в день спортивної події
  • Схожі моделі зі змішаними видами спорту залежно від виду спорту

Важливість харчування у спорті

Стан організму - це основна частина працездатності, і цей стан буде оптимальним лише за умови дотримання дієти.

Це правда, що кожен вид спорту має різні обставини на рівні зусиль, відновлення, витривалості, сили ... Ось чому в Nut and Health ці варіації враховані та різний контроль за харчуванням відповідно до занять спортом.

Не однаково буде грати у футбол, займатися боксом, бігати на велосипеді чи розвивати важку атлетику. Завдяки повністю персоналізованим дієтам відповідно до потреб кожної людини та занять спортом, поліпшення харчування також призведе до успіху в змаганнях.

планування навчання приєднається до дієти, якої дотримуються щодня. Ось як прийдуть результати. Це не буде швидким процесом, потрібно запастися терпінням і бути постійним, щоб ефекти були помітні.