Технічний спеціаліст із дієтологів у Мадриді
Мене звуть Алехандро Віра, і одна зі спеціальностей - це технік спортивний дієтолог у Мадриді.
Можливо, ваш випадок - це справа людини, яка має цілком конкретні особливі потреби. Якщо ви все ще не знаєте, яку користь може мати їжа від вашої продуктивності, прочитайте цю частину.
Що таке спортивне харчування? .
спорт Харчування дуже різноманітний, його ціль складається з адаптації нашого годування так що це забезпечує нас Енергія, нас запобігання травматизму і тримайте нас в межах діапазону вага підходить для дисципліни, яку ми практикуємо.
Кожна ситуація буде світом, і головне - це визначити мету. Іноді пріоритетом є вхід у вазі, щоб мати змогу змагатися, а в інших - отримати максимально можливу енергію, щоб краще виконувати свої тренування.
Проблема Коли ми не надто знаємо про харчування і починаємо просити поради у людей, відданих виключно світові спорту, ми починаємо робити божевільні та непродуктивні речі. Кожен план повинен бути персоналізованим відповідно до ваших обставин.
спортивне харчування є складним і не повинен базуватися на виконанні цього, що працювало у мене.
Те, чим я займаюся як технік спортивний дієтолог полягає в тому, щоб допомогти вам досягти своїх цілей, не втрачаючи з виду здорова харчова основа, що передбачає асиміляцію всіх необхідні поживні речовини, або навіть розробити його, якщо він ще не прийшов з бази.