Влітку дієта - не найкращий варіант. Це те, про що цитують лікарі Cursorinfo.
Фахівці пояснюють, що влітку через спеку тіло людини вже «пересихає», і люди, як правило, втрачають півтора кілограми ваги. Але загалом вага зменшується просто за рахунок спеки, а не за рахунок особливих зусиль чи дієти.
Крім того, влітку люди, як правило, їдять менше їжі, ніж взимку або восени, коли організм розщеплює їжу в результаті окислення, виділяється енергія, внаслідок чого людині стає тепло після їжі.
Тобто не варто виснажувати організм влітку спеціальними дієтами. Краще дочекатися осені або зими, вибрати грамотну дієту та фізичні вправи, щоб ефект схуднення надовго закріпився.